橘子橙子哪个vc多？ 柚子橘子橙子哪个含维c高？

橘子橙子哪个vc多？

橙子含的VC多。

橘肉营养丰富，据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C16毫克。

蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。

而每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右，由此可见橘子当中的维生素C只有16毫克，而橙子当中的维生素C含有49毫克，因此橙子比橘子当中所含的维生素C多。

柚子橘子橙子哪个含维c高？

每100g橙子维生素C含量大约为33mg，而橘子大约为20mg，柚子大约为25克，因此橙子维生素C的含量较多。平时生活中，可以根据自身情况选择适量摄入橘子或橙子，或柚子。

丑八怪和橘子橙子哪个营养高？

　　橙子营养高。　　保健功能　　《医方摘要》）每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。　　柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。　　加工过的橙汁，营养价值大打折扣　　实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量，比不上鲜枣；若论黄酮类物质的含量，比不上山楂；若论类胡萝卜素的含量，比不上木瓜和芒果。然而，柑橘类水果产量丰富、价格便宜、四季可食，在膳食中的营养意义受到人们更多的重视。柑橘类水果的营养共性很强，价格高的、进口的品种并不就比价格便宜的国产品种营养更好。　　柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的效果。然而，这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题的人也非要吃橘皮和橘络。　　柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子，因为追求营养更是每天都吃上几斤，那样容易患上“橘皮病”，使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。　　最后需要注意的问题是：如果仅仅喝橙汁，橙子的保健效果就会大打折扣。　　因为在加工橙汁过程中，维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多，而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了。

橘子不是橘子橙子不是橙子？

是不知火。

不知火属芸香科柑橘属植物，又名杂柑、凸顶柑、丑柑、丑桔。不知火是最早从日本引进的品种，在日本培育了四十多年之后，于2000年引入四川省种植，四川眉山、资阳、内江，金堂，重庆，云南，江西，湖南，浙江等地也有局部种植。采用高接换种技术嫁接后，不知火杂柑在川西盆地表现为果实大，平均果重200克，最大400克以上。[8]果实倒卵形，多有突起短颈；果皮黄橙色，10月上旬开始着色，12月上旬完全着色；果皮黄橙色，果面稍粗，易剥皮，果汁糖度在13%以上，最高达17%，味极甜；次年2～3月成熟，风味极好。

橙子橘子柠檬哪个抗寒？

柑橘类水果 鲜柠檬的维生素C含量为每100克中50～80毫克；葡萄柚是柚和橙的天然杂交种，含量为30～40毫克；甜橙为30～60毫克；桔子为10～40毫克。

著名的广西沙田柚富含维生素C，鲜果含量可达每100克果肉80毫克以上。柑橘皮中所含的维生素C比柑橘肉更加丰富，100克柑橘皮中所含维生素C可达100毫克以上。

橙子和橘子哪个好？

橙子和橘子都是柑橘类水果，营养价值都比较高，且区别不大，均含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用都对人体有一定的好处，可以根据自己的喜好进行选择。

橙子种类非常多，主要包括甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等，含有丰富的柠檬酸和胡萝卜素、维生素C、橙皮甙，同时矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾等。橘子含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B族、有机酸，以及钙、铁、锌等矿物质。

橘子柚子橙子柠檬哪个贵？

蜜桔和橙子不一定谁贵，但是在都盛产大量上市的时候，橙子一般要贵一点。大量上市时，蜜桔产地一般是几毛钱一斤，而橙子在几毛到一二块一斤。橙子品种比较多，价格也不相同，所以不能说橙子一定比蜜桔贵。而蜜桔也有不少品种，便宜的几毛，贵的几块。

橘子和橙子哪个好种？

橘子好种

就是在秋季更是一种柑橘,柑橘比橙子的耐寒性较好,所以对于种柑橘好还是种橙子好这个问题,我们得出的结论是种柑橘更好

吃橘子和橙子哪个好？

这个根据自己口味

橙子和橘子都是柑橘类水果，营养价值都比较高，且区别不大，均含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用都对人体有一定的好处，可以根据自己的喜好进行选择。

橙子种类非常多，主要包括甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等，含有丰富的柠檬酸和胡萝卜素、维生素C、橙皮甙，同时矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾等。橘子含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B族、有机酸，以及钙、铁、锌等矿物质

橙子和橘子哪个更好吃？

橙子和橘子都是非常受欢迎的水果，它们都有自己独特的味道和口感。因此，哪个更好吃，这个答案因人而异，取决于个人的口味和喜好。橙子通常比橘子稍微大一些，果皮较厚，果肉也更加饱满。橙子的味道比较浓郁，酸甜可口，富含维生素 C 和类黄酮等营养物质。橙子的口感也比较多汁，可以作为水果单独食用，也可以用于制作果汁、沙拉等。橘子则通常比橙子小一些，果皮较薄，果肉也比较柔软。橘子的味道相对比较清淡，酸甜度适中，富含维生素 C 和类胡萝卜素等营养物质。橘子的口感也比较多汁，可以作为水果单独食用，也可以用于制作果酱、果冻等。总的来说，橙子和橘子都是非常健康美味的水果，它们的味道和口感略有不同。如果你喜欢浓郁的味道和多汁的口感，可以选择橙子；如果你喜欢清淡的味道和柔软的口感，可以选择橘子。无论你选择哪个，都可以享受到它们带来的健康益处和美味口感。