柚子橘子橙子哪个含维c高？

柚子橘子橙子哪个含维c高？

每100g橙子维生素C含量大约为33mg，而橘子大约为20mg，柚子大约为25克，因此橙子维生素C的含量较多。平时生活中，可以根据自身情况选择适量摄入橘子或橙子，或柚子。

沃柑和橙子哪个含维c高？

沃柑的维生素v含量100克里面含有25毫克左右，而橙子里面的vc含量是100克含有35毫克，相比较来说，橙子的维生素c含量更高。市面上卖的橙子类饮料，基本上都是以橙子为原材料的。

橙子和橘子哪个维c更多？

橙子含的VC多。

橘肉营养丰富，据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C16毫克。

蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。

而每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右，由此可见橘子当中的维生素C只有16毫克，而橙子当中的维生素C含有49毫克，因此橙子比橘子当中所含的维生素C多。

青枣和橙子哪个维c高?青枣和橙子哪个维c高？

青枣的含量更高一点吧，枣子被称为维生素药丸，单位含量比较高，橙子的含量也比较高。同时吃橙子的话可以补充较多的水分，所以对女生很好的，枣子的话吃多了比较伤胃的，因为枣皮很难消化

柚子和橙子哪个含维c多？

橙子的维生素C更高一点，橙子的维生素每一颗可含20%mg。所以它的含量要更高一点，橙子不仅维生素高，而且水分也更高，可以长时间的去进行维持体内维生素

橙子和桔子哪个维c高？

橙子的维生素c含量更高一些。

虽说橘子的维生素c含量也很高，但相比较来说，橙子会更高一些，因为每100克橙子里面所含的维生素c，大约是33毫克左右，而一个橙子的大小大概就是100-300克作用，每天吃一个橙子，人体可以获得大概33-99毫克之间维生素c

苹果和橙子哪个维c高？

      当然是橙子的维生素C的含量比较高了，而且橙子里还含有少量的叶酸。橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘患者腹胀症状。适量食用橙子可以补充体内缺乏的维生素，有利于身体健康。

      虽然苹果里的维生素C含量比较低，但是苹果中除了含有多种维生素外，还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分。适量的食用苹果可以有效的吸收苹果当中的膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动的作用。

石榴和橙子哪个维c高？

橙子维c高

维生素C含量高的水果首选橙子，橙子中丰富丰富的维生素C，比一般水果多3倍，每天吃一个橙子，基本能满足人体对维生素C的需求量。

其次是猕猴桃，猕猴桃中不仅含有丰富的维生素C还含有维生素K，具有抗凝助消化等功效。

果冻橙和橘子哪个含维c多？

果冻橙含维c多。

相对来说橙子的维生素含量要更丰富一些。橙子和橘子中都含有非常丰富的维生素c，但是橙子的维生素c含量比橘子而言要高一些，橙子还有可以清火，止呕吐，解酒，解毒的功效，从水分含量来说，橙子的水分含量比橘子也要更高一些，吃橙子可以起到一定的补水作用。

橙子含多少维c？

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。