产妇能吃橙子吗？ 产妇能吃薏米？

产妇能吃橙子吗？

坐月子能吃橙子，坐月子期间，产妇的身体营养很重要，如果营养跟不上会导致身体不能及时恢复，会对产妇以后造成一些后遗症，影响到身体免疫，会使婴儿也会受到影响，而橙子营养丰富，可以促进坐月子期间的消化，改善食欲，舒缓情绪，坐月子期间产妇食用橙子是有很大帮助的，里面的维生素通过乳汁传递给婴儿也有利于婴儿的健康。

坐月子能吃橙子的原因如下：

改善食欲

橙子中含有柠檬酸，苹果酸的营养物质，能给坐月子期间的产妇起到改善食欲的效果，在坐月子期间胃口不佳可以吃橙子来改善食欲，对于产妇消化吸收很有帮助。

产妇能吃薏米？

产妇是能够吃薏米的。但只可以在煮杂粮粥时，放少量的薏米。因为薏米性寒，过多食用可能会引起腹泻、胃痛等不适症状。薏米能够帮助子宫收缩、促进肠蠕动、防止便秘。薏米可以搭配其他杂粮类一起煮成杂粮稀饭，不要作为主食。产后产妇的饮食需要荤素搭配，品种多样化。

产妇能吃土豆？

土豆是属于杂粮类，含有较为丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素等，产妇同样是可以吃的。但是不要过量，尤其是剖宫产，如果还没有恢复正常的排气排便暂时不能够吃，以半流质饮食为主，以免引起肠梗阻等风险。饮食上需要清淡均衡为主，适当的补充。

产妇能吃麦冬？

在生完孩子的时候身体会比较虚弱，这个时候是可以适当的多吃一点麦冬，因为它有着对人体调理的作用。产后有恶露不尽的情况，适量服用当归可以帮助促进瘀血排出，可以适当吃一些的，这个麦冬有清心火，滋阴安神等功效，产妇的话适当吃一些也是可以的，平时的饮食可以多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等，适当喝点红糖水的。

产妇能吃姜吗产妇不能吃什么菜？

产妇是可以吃姜的，生姜作为调味品有利于去腥，还有祛寒的功效，不会影响到奶水，生产之后主要是注意不能吃过于刺激性以及过于油腻的食物，不要受凉，以免影响到子宫的复原，饮食的口味要清淡，少吃多餐，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物。

产妇能吃煲仔饭吗？

能吃。

煲仔饭食用特殊的锅具，保留了食物原有的香气，口感更加醇香，能为孕期提供能量和多种营养素。煲仔饭的种类繁多，营养价值也有所差异，建议多选择新鲜、加工程度低的肉类和蔬菜搭配，保证营养均衡。腊肉含大量的油脂和调味料，建议少选择含腊肉的煲仔饭。

煲仔饭的味道浓香，搭配多种食材，保留了食物大部分的味道，能增加产后妈妈的食欲，既能提供能量，还能补充身体恢复所需的多种维生素、蛋白质和微量元素。但煲仔饭大部分较油腻，不宜大量食用，建议等胃肠功能恢复良好后再考虑食用

产妇能吃的面包？

　　坐月子期间可以适量吃面包。

面包属于主食类的食品，适当食用不会对身体造成影响。因坐月子的产妇刚刚生产完，身体虚弱，对于食物的消化吸收功能尚未完全恢复，而面包是经过面团发酵，可以让一部分淀粉等复合物质被分解成结构简单便于消化的物质，有利于消化。坐月子期间吃面包的好处如下：

　　补充能量

　　面包作为最常见的一类主食，可以为坐月子期间的产妇提供自身活动及泌乳所需的热量。

　　预防便秘

　　坐月子期间吃全麦等粗粮做成的面包，含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动增，预防便秘。

产妇能吃鲤鱼吗？

产妇可以吃鲤鱼，只要在产后不吃生冷刺激性食物就可以的，鲤鱼可以做成汤，有催奶的作用！一定要多喝汤，这样乳汁足，宝宝也不会饿！一般催乳的食物有：鲫鱼汤，猪脚花生汤，乌鸡汤，木瓜排骨汤、鲫鱼汤，鸡汤，骨头汤这些下奶都很好，也要记得营养均衡。

产妇能吃薯条吗？

坐月子期间是可以吃薯条的，但是一定要注意不要吃的太多，可以少量的吃一点解解馋。因为薯条里没有富含有营养，主要是有一些淀粉或者是含油比较大，我吃了太多，可能对身体没有好处，而且也会造成便秘的。坐月子期间一定要保证营养均衡合理，尤其是母乳喂养的女性，身体内是需要大量的营养元素的，建议多吃一些富含维生素和高蛋白质的食物。

【产妇能吃蚝油吗】？

产妇是可以吃蚝油的，蚝油也是能够起到调味的作用，但在做饭时要避免一次放入过多的蚝油，产妇由于生理的原因，在生产完以后身体也是比较虚弱的，要适当的吃一些有营养的食物来补充身体，同时也要注意保暖工作，避免出现受凉的情况，以免出现月子病。