西红柿的营养成分含量表？

西红柿的营养成分含量表？

主要营养成分

热量

19卡路里

蛋白质

0.9克

碳水化合物

4克

脂肪

0.2克

膳食纤维

0.5克

胡萝卜素

550微克

烟酸

0.6毫克

叶酸

5.6微克

维生素

维生素A

92微克

维生素B1

0.03毫克

维生素B2

0.03毫克

维生素B6

0.06毫克

维生素C

19毫克

维生素E

0.57毫克

维生素K

6微克

矿物质

钙

10毫克

磷

23毫克

钾

163毫克

钠

5毫克

镁

9毫克

铁

0.4毫克

锌

0.13毫克

碘

2.5微克

硒

0.15微克

铜

0.06毫克

锰

0.08毫克

鱼粉的营养成分含量表？

鱼粉含有较高的脂肪，进口鱼粉含脂肪约占10%;国产鱼粉标准为10%-14%，但有的高达15%-20%。

钙3.8%-7%、磷2.76%-3.5%，钙磷比为1.4-2：1，鱼粉质量越好，含磷量越高，磷的利用率为100%

大枣的营养成分含量表？

红枣含有的碳水化合物较高，能量也较高，并且富含膳食纤维。100克大枣含有81.1克碳水化合物，9.5克膳食纤维，能够提供317千卡的能量，大枣还含有2.1克蛋白质和0.4克脂肪。

猪皮的营养成分含量表？

猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。

每100克猪皮含有的营养营养成分：

猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白。

蘑菇的营养成分含量表？

蘑菇营养素1：膳食纤维

蘑菇含有丰富的膳食纤维。膳食纤维分为水溶性和不溶性两种，两者都有调整肠内环境的效果。可以看出，被称为膳食纤维较多的蔬菜的莴苣的含量为2.0克，而金针菇的含量高达3.9克。

蘑菇营养素2：维生素

蘑菇中还含有很多维生素，特别是维生素B1的含量为0.24毫克。维生素B1有促进糖代谢的作用。维生素含量高的西兰花中维生素B1的含量为0.17毫克，可见蘑菇的维生素B1含量更高。

蘑菇营养素3：矿物质

蘑菇中还含有很多矿物质，特别是钾的含量很高。钾有预防高血压等的效果。与钾含量高的白菜相比，白菜的钾含量为220毫克，而金针菇的钾含量为340毫克。

低热量、低糖，适合减肥

蘑菇低热量、低糖，富含有益健康的营养素，是减肥的好帮手。

酸奶的营养成分含量表？

食品中文名 酸奶（多种水果，脱脂） 食品英文名 Yogurt, fruit variety, nonfat

食品分类 乳类及制品 可食部 100.0%

来源 美国营养素实验室 产地 美国

营养素含量（100克可食部食品中的含量）

能量(千焦) 397 蛋白质(克) 4.4

脂肪(克) 0.2 饱和脂肪酸(克) 0.1

反式脂肪酸(克) 单不饱和脂肪酸(克) 0.0

多不饱和脂肪酸(克) 0.1 胆固醇(毫克) 2

碳水化合物(克) 19.0 糖(克) 19.0

乳糖(克) 膳食纤维(克) 0.0

可溶性膳食纤维(克) 不溶性膳食纤维(克) 

钠(毫克) 58 维生素A(微克视黄醇当量) 2

维生素D(微克) 0.0 维生素E(毫克α-生育酚当量) 0.06

米糠的营养成分含量表？

15%

其实米糠就是糠，不是什么特殊的东西，是稻谷脱壳后精碾稻米时产生的副产品。现在人们为什么开始谈论米糠，那是因为很多人都开始听说米糠的营养价值高于大米，对它产生了好奇。的确，米糠的的价值非常大，米糠蛋白质含量高，为14%，比大米(粗蛋白为9.2%)高得多；不饱和脂肪酸，维生素B族及VE含量等等更是远远高于人们食用的大米。

香菇的营养成分含量表？

每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等

荞麦的营养成分含量表？

荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物（如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低）互补。

荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小，所以和其他谷类相比，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。

荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍；荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。

B族维生素、维生素E、铬、磷、钙、铁、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟碱酸、烟酸、芦丁等

面条的营养成分含量表？

营养素含量(每100克)

280.00热量（大卡）

59.50碳水化合物（克）

1.60脂肪（克）

8.50蛋白质（克）

1.50纤维素（克）

一维生素A（微克）

一维生素C（毫克）

0.47维生素E（毫克）

一胡萝卜素（微克）

0.35硫胺素（毫克）

0.10核黄素（毫克）

3.10烟酸（毫克）

一胆固醇（毫克）

61.00镁（毫克）

13.00钙（毫克）

2.60铁（毫克）

1.07锌（毫克）

0.20铜（毫克）

1.35锰（毫克）

161.00钾（毫克）

142.00磷（毫克）

3.40钠（毫克）

0.40硒（微克）