1、主要是水,水、浓缩葡萄汁,还有一些食品添加剂,主要起到稳定的作用。
2、属于FC果汁,也就是浓缩还原汁3、用浓缩汁加水勾兑而成,没有什么营养价值。
4、建议买NFC果汁,也就是非还原浓缩汁,不加水、食品添加剂、糖的果汁,更健康。
1、柚子加苹果加香蕉,这款果汁能够补充维生素,带来满满的能量感;
2、猕猴桃加梨加哈密瓜,可以补充维生素,还能润肺;
3、百香果加橙子,这款果汁酸酸甜甜,夏季喝最适合;
4、火龙果加香蕉。榨成果汁可以排毒清热。
汇源果汁中含有丰富的营养成分。含有多种有机酸、膳食纤维、维生素和矿物质等,这些天然的微量元素比合成的微量元素更易被人体吸收利用。膳食纤维与人类的健康密切相关,被称为第七大营养素。含有果肉的果汁中含有丰富的纤维素、半纤维素、多糖和果胶等,这些成分对人体的健康大有裨益。
100克腰果的营养成分如下:
脂肪:47.7克
碳水化合物:22.3克
蛋白质:21.2克
膳食纤维:3.6克
胡萝卜素:49微克
维生素A:8微克
维生素E:3.17毫克
维生素B1:0.27毫克
100g花生的营养成分主要包括:不饱和脂肪酸、矿物质钙、镁、铁,以及多种维生素,例如维生素A、维生素D、维生素E等。100克的花生中,脂肪占44.3克,是花生所有营养成分中含量最高的。
热量395(千卡)
脂肪37(克)
蛋白质13.2(克)
碳水化合物2.4(克)
膳食纤维0(克)
硫胺素0.22(毫克)
钙6(毫克)
核黄素0.16(毫克)
镁16(毫克)
烟酸3.5(毫克)
铁1.6<>
维生素C0(毫克)
锰0.03(毫克)
维生素E0.35(毫克)
锌2.06(毫克)
维生素A18(微克)
胆固醇80(毫克)
铜0.06(毫克)
胡罗卜素0.6(微克)
钾204(毫克)
磷162(毫克)
视黄醇当量46.8(微克)
钠59.4(毫克)
硒11.97(微克)
猪肉(肥)的营养成分表热量807(千卡)脂肪88.6(克)蛋白质2.4(克)碳水化合物0(克)膳食纤维0(克)硫胺素0.08(毫克)钙3(毫克)核黄素0.05(毫克)镁2(毫克)烟酸0.9(毫克)铁1<>维生素C0(毫克)锰0.03(毫克)维生素E0.24(毫克)锌0.69(毫克)维生素A29(微克)胆固醇109(毫克)铜0.05(毫克)胡罗卜素0.2(微克)钾23(毫克)磷18(毫克)视黄醇当量8.8(微克)钠19.5(毫克)硒7.78(微克)猪肉(后臀尖)的营养成分表热量336(千卡)脂肪30.8(克)蛋白质14.6(克)碳水化合物0(克)膳食纤维0(克)硫胺素0.26(毫克)钙5(毫克)核黄素0.11(毫克)镁12(毫克)烟酸2.8(毫克)铁1<>维生素C0(毫克)锰0(毫克)维生素E0.95(毫克)锌0.84(毫克)维生素A16(微克)胆固醇87(毫克)铜0.13(毫克)胡罗卜素0.6(微克)钾178(毫克)磷130(毫克)视黄醇当量54(微克)钠57.5(毫克)硒2.94(微克)提示:猪肉的种类较多,这里例出了猪肉(肥瘦)(均值)、猪肉(肥)、猪肉(后臀尖)、的营养成分表,其它猪肉的营养成分表请通过查询功能查看。猪肉的营养成分:这里为猪肉中100克可食部食品中的营养素含量。食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
甘蔗汁的营养成分列表(每100克中含)
可食部
100
水分(克)
83.1
能量(千卡)
64
能量(千焦)
268
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
16
膳食纤维(克)
0.6
胆固醇(毫克)
0
灰份(克)
0.4
维生素A(毫克)
2
胡萝卜素(毫克)
10
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
0.01
核黄素(毫克)
0.02
尼克酸(毫克)
0.2
维生素C(毫克)
2
维生素E(T)(毫克)
0
a-E
0
(β-γ)-E
0
δ-E
0
钙(毫克)
14
磷(毫克)
14
钾(毫克)
95
钠(毫克)
3
镁(毫克)
4
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
1
硒(微克)
0.13
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.8
碘(毫克)
0
枣(干)中100克可食部的营养素含量。
热量 264 千卡 ,硫胺素 0.04 毫克 ,
钙 64 毫克,蛋白质 3.2 克 ,核黄素 0.16 毫克 ,镁 36 毫克,脂肪 0.5 克 ,烟酸 0.9 毫克 ,铁 2.3 毫克,碳水化合物 61.6 克 ,维生素C 14 毫克 ,锰 0.39 毫克,
膳食纤维 6.2 克 ,维生素E 3.04 毫克, 锌 0.65 毫克,维生素A 2 微克, 胆固醇 0 毫克 ,铜 0.27 毫克,
胡罗卜素 1.6 微克 ,钾 524 毫克 ,磷 51 毫克,视黄醇 26.9 微克, 钠 6.2 毫克 ,硒 1.02 微克。
UHT高温杀菌是一种常见的果汁加工方式,对果汁营养成分的影响如下:
1. 维生素:UHT高温杀菌会对果汁中的维生素造成一定的破坏,特别是易氧化的维生素C。研究表明,经过UHT高温杀菌后,果汁中的维生素C可能会损失50%-80%。
2. 蛋白质:UHT高温杀菌会将果汁中的蛋白质变性,使其变得不易消化吸收。
3. 糖分:UHT高温杀菌对果汁中的糖分影响较小,但可能会使果汁中的糖分浓度略微上升。
4. 营养物质:UHT高温杀菌会杀死果汁中的细菌和微生物,延长果汁的保质期,从而保留果汁中的营养物质。
需要注意的是,果汁在加工过程中可能会混入其他成分,如糖、色素、香料等,这些成分也可能会对果汁的营养成分产生影响。另外,不同品种、不同加工工艺的果汁营养成分也有所差异,具体影响还需结合具体情况来分析。
杏仁含有丰富的营养成分,每1kg杏仁中,含蛋白质233.8g,脂肪464.2g,碳水化合物82g,热量5442千卡,粗纤维83.8g,灰分24g,钙1298mg,磷3520mg,钾1060mg,钠71mg,锌36.4mg,铜8.1mg,铁51mg,尼克酸23mg,硒156.5mg,胡萝卜素0.92mg,硫胺素1.38mg,核黄素6.54mg,镁2927mg,维生素E273.7mg,维生素C260mg等。
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