功效与作用表现如下:
橙子中富含丰富的维生素,再加上盐,可以发挥其更进一步的功效。不仅可以帮助消化吸收,咳嗽的时候吃盐蒸橙子能够起到止咳化痰的作用,还有利于润肺。
香蕉里面含有大量的维生素,多吃香蕉对身体也是有一定好处的,香蕉可以安神养眠的作用,还可以预防肌肉松弛和抗老化的作用,对于经常加班熬夜工作压力大的人建议可以吃一些香蕉,在饥饿的时候可以吃根香蕉,也能补充能量,同时香蕉还起到一个预防便秘的作用。
桃子含有丰富的蛋白质以及许多粗纤维素,具有活血化瘀,润肠通便的功效,还有止咳,降血压,抗凝血的作用,对于高血压患者有辅助治疗的作用,桃子的吃法有很多,可以和苹果搭配一起吃,能够帮助肠胃消化,也可以和酸奶搭配吃,能够补充身体的营养,还可以榨鲜桃汁。
绿豆中含有较高含量的蛋白质和丰富的维生素B1,维生素B2,胡萝卜素等一系列营养物质,绿豆具有清热解毒,排除肠道杂物的功能,在夏天,喝绿豆水,具有很好降暑解热的功能,能够有效的维持体内的水和电解质的动态平衡,有效补充体内的水分。
莲子的作用比较的多,具有清心、止泻、补肾还有固精的作用,如果女性白带比较多,或者男性遗精比较的多,都可以使用莲子来进行治疗。平时烦躁不安、失眠也是可以多食用一些莲子的。莲子可以改善我们的睡眠,祛除体内的火,还能有效保护眼睛,预防近视。
板栗中的碳水化合物含量比较高,能够给人体提供较多的热量,帮助脂肪代谢,具有益气健脾的作用,板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素矿物质能防治高血压,冠心病等疾病,其中vc含量很高可以预防骨质疏松,板栗中淀粉含量高,如果患有糖尿病就不能多吃。
安乃近具有解热镇痛的作用,可用于感冒引起的发烧,肢体关节疼痛,比如重感灵片当中的主要成分就是安乃近,此外也用于神经性头痛,以及风湿性关节痛,在临床上用途也比较广泛,发烧的时候也可以选用安乃近滴鼻,或者是用安乃近肌肉注射。
桑叶具有清肺热,润肺止咳化痰,利尿的作用,可以治疗肺热痰湿所引起的咳嗽咳痰症,能够治疗,由于秋燥所引起的肺气不利,导致的气管炎肺炎的病症,有气管炎病史的人还可以使用桑叶泡水,预防气管炎的发生,一般是入药使用,可以治疗,由于肺燥所引起的便秘。
木瓜主要在两个方面有功效,它有健脾化湿的作用,所以可以治疗脾胃不和、便秘,可以疏肝和胃的一个药。另外,木瓜在治疗脚气、水肿、等现象时也有明显的功效。木瓜比较适宜于慢性萎缩性胃炎的患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者。要注意的是,不适合孕妇。
芡实具有固肾敛精、健脾止泻的功效,可用于治疗慢性腹泻、尿频、梦遗、妇女带下、腰酸等。芡实具有健脾补肾、燥湿利尿的作用,可用于治疗脾虚湿盛型腹泻。芡实富含淀粉、维生素和矿物质,能够保证人体的营养需求,防止衰老。芡实味甘涩,是滋补强壮的药食同源佳品,具有补中益气的作用。
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