晚上吃橘子的好处和坏处是。晚上吃柑橘是可以的，因为橘子中含有丰富的维生素c和钾镁等离子，还有少量果糖和很少量的葡萄糖，对人体是有益处的，是不会引起发胖的。
多吃小橘子有好处也有坏处，好处是可以开胃理气，止渴润肺，营养价值丰富，坏处是增加肠胃负担，其中含的胡萝卜素会令皮肤变黄。
砂糖桔含有丰富的碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、矿物质、膳食纤维以及有机酸等等。
沙糖桔果形指数0.78,单果重62-86克，可食率71%，含可溶性固形物11%，每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜。
冬天吃橘子可以很好地补充身体的维生素C，还可以解渴，坏处是有的肠胃不好的朋友，吃了生冷的食物，可能会引起肠胃不适。
好处
橘子的口味酸甜，具有开胃的作用，早上适量的吃一些，可以使人体的食欲增加，而且可以使口气清新等。
但是早上吃橘子，由于空腹服用，也会带来以下的坏处:
胃酸分泌过多可能会引起反酸、胃痛不适等。橘子过多食用可能会使皮肤发黄。
带来的好处有以下几个:
1、橘子的口味酸甜，具有开胃的作用，空腹适量的吃一些，可以使人体的食欲增加，而且可以使口气清新等。
2、对于咳嗽咳痰等肺部症状，橘子具有食疗的作用，可以润肺化痰止咳等，很多止咳化痰的药物成分中含有橘子皮。
3、橘子中含有的丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于排便。
坏处:
1、刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多引起反酸、胃隐痛不适等。
2、橘子中含有的糖分，使血糖水平升高，不利于糖尿病的患者。
3、橘子中含有的胡萝卜素，过多食用使皮肤发黄。
好处：橘子含有丰富的维生素C，冬天吃橘子的好处可以补充维生素。坏处：是不能吃太多，以免上火。冬天天气凉，可以把橘子和冰糖一起煮，冰糖橘子味道也非常好。
橘子含有丰富的维生素C，冬天吃橘子的好处可以补充维生素，坏处是不能吃太多，以免上火。冬天天气凉，可以把橘子和冰糖一起煮，冰糖橘子味道也非常好。
吃大蒜可以帮助消化。也可以杀菌。我们吃凉拌菜和炒菜都会放一些大蒜。起到消化和杀菌作用。不好的，就是吃了大蒜口很臭。
好处是:西红柿的营养价值非常丰富，其中的纤维素、果酸、果糖含量都非常多，晚上吃西红柿可以有效的吸收西红柿中丰富的纤维素和果酸成分，可以有效的促进肠道蠕动、增加新陈代谢的速度，并且可以为人体补充丰富的糖分，可以保证身体内的能量。
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晚上吃橘子好处和坏处？
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