步骤/方式一
橙子洗净,切片去皮
步骤/方式二
挖出果肉,这样就不苦了
步骤/方式三
雪梨切块
步骤/方式四
橙子,雪梨,大枣,冰糖放入锅中
步骤/方式五
加水
步骤/方式六
煮10分钟
步骤/方式七
煮好了
苹果(1个)
- 橙子(1个)
- 梨子(1个)
- 冰糖(适量)
- 红枣(3-5个,可选)
做法:
1. 苹果、橙子、梨子去皮、去核、切块备用;
2. 将水果块和红枣放入炖盅或锅中,并加入适量的清水,水果稍微淹没即可;
3. 加入适量的冰糖,糖的多少可根据个人口味进行加减;
4. 将炖盅或锅盖好,用中小火慢慢熬煮45分钟至1个小时;
5. 最后根据自己口味决定是否加入一些柠檬汁来提味。水果汤可以热喝或凉喝,也可以用冰块冷藏后喝。
注意:熬制过程中应该时刻注意火力,以免煮干水分或者炖过头导致水果溶解。如果没有炖盅也可以用炖锅炖制,只需将水果和材料放入砂锅中用文火炖即可。
滋润和补充维生素C和止咳的作用,梨首先是止咳润肺的,红枣当然滋补了,柚子也是最好的补充微量元素的佳品,这道饮品不错。
主要功效会起到养阴益气补肝,养肝明目,以及补气养血的作用,红枣枸杞花生在一起煮粥也比较容易好吸收消化的,里面的植物蛋白成分比较高,对身体健康也是有一定帮助的,但是在吃这种粥类的时候,一定要控制住量,不要吃的过多,吃过的可能会导致上火。
灵芝与枸杞都有补益肝肾的作用,而红枣对于气血不足的病症有补充的功能,如果加在一起炖汤服用,可以用于肝肾功能不足伴有气血虚弱的体质的情况,如果长期的服用就可以对身体的保健的功能,可以提高身体的抵抗力功能,使人少得病症,达到健康的水平。
核桃红枣一起吃的功效有健脾益胃、补气养血、安神的效果,核桃还能有效的保护脑部,补充脑力,提高记忆力,能够滋润皮肤,有利于抗衰老、抗氧化,补充头发营养而改善发质,能保持头发乌黑,二样一气吃是能增强免疫力,提升身体的元气,是最佳的搭档。
红枣、黑豆和姜一起煮有滋阴补肾、补血明目、除湿利水、调节内分泌,还可以缓解手脚冰凉,具有补血补气的作用。女性月经期间可以煮着喝,适当的加些红糖,对女性来说是一款很不错的养生茶,对身体有很大的好处。但是体热火旺的人要少喝,否则会出现上火的情况。
生姜泡红枣具有驱风寒、补气益血、抗菌、促进食欲、活血补血的功效,可以用于治疗女性贫血,体弱多病,对于治疗感冒等有一定的好处。所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对痛经的女性也有缓解的作用。平时可以适当的服用,但是食用过多有可能会引起上火、便秘等。
灵芝红枣茶对肿瘤癌细胞具有抑制作用,因为灵芝具有双向调节人体机能的作用,在整体上双向调节人体机能的平衡,全面的使人的免疫系统能得到快速的提升,恢复人体的内脏和使细胞达到标准化。而红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。两者相搭配有着有抗衰老作用,能增强机体的免疫功能,有镇静等作用。
橙子煮啤酒可以有解酒功效。
想要解酒可以做橙子煮啤酒,比较适合冬天饮用,做法十分简单,味道独特,营养丰富,具有健脾养胃的功效,因为其酒精在煮的过程中会挥发很多,因此酒精度数很低,不容易醉,是冬日进补佳酿,所以喝了很多酒可以试试这个。
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