步骤/方式1
一个雪梨和一个橙子清洗干净。
步骤/方式2
雪梨切块。
步骤/方式3
橙子切片。
步骤/方式4
剥离果皮。
步骤/方式5
两样食材放入锅中。
步骤/方式6
加入六颗红枣。
步骤/方式7
加入350克水。
步骤/方式8
盖上锅盖煮十分钟。
步骤/方式9
这样就可以了。
橙子1个，雪梨1个，适量凉开水，一起加入破壁机，打成果汁即可。
破壁机打出来没有颗粒感，无需过滤，功率大，连安睡舱都来不及放 ，就已经打好了
雪梨的甜正好中和橙子的酸，清爽酸甜，巨好喝
2到3小时
1.水开后放入切块的梨，煮15～20分钟，把梨炖软
2.将橙子放进去煮5分钟
3.将红枣、冰糖放进去再煮3～5分钟
4.关火等温度降至60摄氏度，再酌情加入蜂蜜
5.真的很润，喝完2～3小时后，喉咙明显不痛了。味道也很不错，感觉在喝饮料，酸酸甜甜，又梨香又有橙子味。喝着感觉很养生很安心
步骤/方式1
用盐洗干净梨子和橙子，然后去皮
步骤/方式2
切块，放入砂锅，再加入冰糖和枸杞
步骤/方式3
加入水，看自己加多少冰糖，然后看自己爱好甜的程度。
步骤/方式4
盖上盖子，开大火
步骤/方式5
烧滚开后，调小火，然后盖上盖子继续炖，炖的越久越好
步骤/方式6
起锅了开吃了
食材用料
雪梨一个，橙子一个，冰糖适量
做法步骤：
1· 橙子在盐水中浸泡，洗去表层的蜡。
2· 削下表层的皮，切成细丝，越细约好，越容易烂。
3· 剥去橙子表层白色海绵体。
4· 将橙肉切片+雪梨切块+冰糖+白开水(3分之2)放入碗里，大火蒸30分钟，即可趁热食用。
5· 即可食用。
在橙子用盐搓下洗干净后擦干，切好后把籽去掉后放到锅中和冰糖，雪梨切小块一起熬煮至大火烧开小火熬到开始冒大泡，由稀变稠就成功
食材用料
雪梨一个，橙子一个，冰糖适量
做法步骤：
1· 橙子在盐水中浸泡，洗去表层的蜡。
2· 削下表层的皮，切成细丝，越细约好，越容易烂。
3· 剥去橙子表层白色海绵体。
4· 将橙肉切片+雪梨切块+冰糖+白开水(3分之2)放入碗里，大火蒸30分钟，即可趁热食用。
5· 即可食用。
把雪梨橙子清洗干净后。雪梨把胡子挖出。橙子也可以挖几个洞这个时候把川贝冰糖放入里面。隔水蒸半个小时。晾温了以后就可以食用了。
冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨、冰糖一起慢火炖制而成。其中主要材料雪梨味甘，性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。冰糖雪梨特别适合秋天食用，具有清热止咳、滋阴润肺、生津养胃等功效。
冰糖橙子是由冰糖和橙子为主料的一道食谱，不仅味道甜美，而且富含营养价值，具有和胃降逆、宽胸开结、理气化痰等功效。
雪梨炖冰糖好，清凉解署
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