鸡肉沙拉的做法？ 鸡肉沙拉用什么沙拉酱？

鸡肉沙拉的做法？

食材清单

鸡胸肉 200克 、 土豆 一个 、 圣女果 几个 、 甜玉米粒 40克 、 生菜 半个 、 蚝油 一勺 、 生抽 一勺 、 黑胡椒汁 一勺 、 芝麻油 一勺

烹饪步骤

步骤1

鸡胸肉水煮就是一个不错的烹饪方法，鸡胸肉切成厚片，加料酒、姜片和葱段冷水下锅，注意把握火候，煮熟即出锅，

步骤2

趁热把鸡肉锤松撕成鸡肉丝，味道香口感也并不柴，当然了，选择高品质的鸡肉也非常关键。

步骤3

土豆去皮切成滚刀块，蒸熟或者煮熟都可以。

步骤4

甜玉米粒，可以给沙拉增添漂亮的颜色，也可以丰富营养，其香甜的味道自带加分项，很喜欢它。玉米棒煮熟后把玉米籽抠下来就可以了。平常可以一次性多弄一些，冻在冰箱中，吃的时候就比较方便了，买成品甜玉米粒也很好。

步骤5

生菜，拌沙拉常用的蔬菜，各个品种的生菜都可以用，生食时需要先用盐水泡，尽可能用嫩叶。除了生菜，还可以用芝麻菜，苦菊，包菜，紫橄榄等，根据自己的喜欢选择就好了。圣女果，也是一个组沙拉增色的食材，酸甜多汁跟谁都搭，颜色好看味道诱人，没有理由不用它啊。

最后一步

沙拉汁，可以用油醋汁，可以用现成的沙拉酱、沙拉汁，也可以自己搭配，比如今天这份沙拉，我用了黑胡椒汁加蚝油加生抽加芝麻油做成了混合汁，蒸土豆的时候放在蒸笼中一起蒸了，最后蘸食或者拌食都很好。换句话说，就是用自己喜欢的调料给这盘菜调味就好了。

鸡肉沙拉用什么沙拉酱？

鸡肉沙拉用丘比的千岛酱比较好。

凯撒鸡肉沙拉含糖吗？

含糖。

这个味道的话是我很喜欢吃的，而且的话这个牌子的一个沙拉酱的话做我经常会去买的，也是我平时的话拌一些蔬菜水果的时候经常会用到的，它的味道的话是比较香的那种，然后的话还要带一点点甜味，但是它里面的含糖量的话不是特别的高。

鸡肉沙拉蔬菜的做法？

鸡肉蔬菜沙拉的做法

1、食材:鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果（小番茄）8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。

2、生菜洗干净，切碎一些，放入盘底。

3、小番茄对半切开摆入盘中，水煮蛋切成小块，洋葱切条，放入盘中。

4、火腿片或培根切成1.5厘米的薄片，锅里放少量油煎出香味放入碗中备用。

5、鸡胸肉切成1.5厘米的小块，加入适量黑胡椒腌制10分钟，锅中放少量油，煎熟放入碗里备用。

6、将芝士切碎成细条，摆入盘中。

7、将牛油果切成1.5厘米见放的块，撒上些许柠檬汁防止氧化，摆入盘中。

8、最后将火腿片（或者培根）鸡胸肉摆入盘中，拌上沙拉酱就可以吃。

鸡肉沙拉什么时候吃？

鸡肉沙拉一般都是中午吃，这是减脂餐哦

鸡肉沙拉饭做法大全集？

糙米玉米饭是晚上没吃完的就放到里面了，我是直接用生的玉米和糙米混在一起放到电饭煲内的，正常的程序就可以，但用微波炉是弄不熟的。

步骤 2

鸡胸肉用刀背将肉稍稍拍散

步骤 3

在肉上放两勺蜂蜜（蜂蜜使肉质鲜嫩多汁，不用放太多，但如果喜欢甜一点那就看自己喜好了），撒上蒜末，少许盐，少许淀粉（淀粉只要薄薄得一层即可）和胡椒碎，放到一旁腌制（最少15分钟)，然后就可以准备别的材料了。

步骤 4

黄瓜切小块

步骤 5

圣女果对半切

步骤 6

洋葱切小片

步骤 7

煮鸡蛋切小块

步骤 8

苦菊切段

步骤 9

将生菜叶放到碗底，再将糙米饭以及各种蔬果摆到上面，苦菊我放在了边上，因为上面要放鸡胸肉

步骤 10

接下来要煎鸡胸了，少许橄榄油（橄榄油是不饱和脂肪，用来替代饮食中的饱和脂肪，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。所以不用担心热量什么的，少许对身体有益）我用的是不粘锅，小火煎到筷子一扎就透即可。另外我放了黑椒酱，如果没有可以不放，照样很好吃

菠萝鸡肉沙拉配什么酱？

1鸡胸肉加混合香料，白葡萄酒煮熟切丁，用蛋黄酱、盐、白胡椒粉、白葡萄酒搅拌均匀备用。步骤 2菠萝切片，中间掏空，装入盘中，然后将上一步拌好的沙拉放在中间，以烤杏仁片做点缀。 最后边上放上红椒丝，樱桃番茄和荷兰芹末装饰。

鸡肉卷用什么沙拉酱？

千岛酱，制作方法如下：

准备材料：植物油180克、鸡蛋黄1个、糖20克、柠檬汁15克

一、蛋黄加白糖，用打蛋器打发，打发至蛋黄体积膨大颜色变浅。

二、继续少量地加入油，慢慢地，酱越来越稠。

三、此时，酱太浓稠，不好搅拌，加入一小勺柠檬汁。

四、继续搅打，碗里的酱变得稀一些，颜色渐渐由黄变白

五、重复少量多次的添加油和柠檬汁，直到油和柠檬汁全部加进去，搅拌完成，沙拉酱做好了。

六、做好的沙拉酱，装入消毒过的瓶子里保存，需要时取出食用即可。

鸡肉果蔬沙拉的做法有哪些？

如下：

步骤 1

生菜叶洗净，铺在盘子底上。

步骤 2

鸡胸肉切成一厘米见方的丁，加入少许盐和料酒，撒上黑胡椒，腌制15分钟左右，备用。

步骤 3

鸡蛋带壳煮熟，取出放入盛有凉水的碗中一会儿，剥壳后竖着一切四，备用。

步骤 4

玉米粒直接清水煮熟，捞出沥水，放凉备用。

步骤 5

腌制好的鸡胸肉丁用水冲洗，去除表面的料酒和盐，再重新撒一遍黑胡椒，中小火炒熟，盛出沥油放凉。

步骤 6

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材料准备完毕，开始装盘～小番茄洗净，对半切开，铺第一排～鸡蛋第二排～火腿片小火过油煎熟切成小片铺第三排～鸡胸肉丁第四排～玉米粒第五排～紫椰菜洗净后先对半切开，再切成丝铺最后排～大功告成可以拍照了～

步骤 7

按个人口味添加酱料，这里推荐普通沙拉酱，千岛酱，美乃滋和重口一点的黄芥末酱这几种

橙子、苹果、香蕉、猕猴桃能做水果沙拉吗？

可以，以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法： 主料：香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料：桂圆11个、葡萄干10g、开心果（熟）10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。

2、香蕉一个备用。3、甜橙一个备用。4、老酸奶一盒备用。5、苹果一个洗净备用。6、桂圆11个备用。7、开心果11个备用。8、葡萄干11个洗净备用。9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。10.、桂圆去皮备用。11、开心果去壳备用。12、香蕉滚刀切菱形块。13、甜橙改刀厚0.5寸，长度一分为二。14、猕猴桃改刀厚0.5寸，长度一分为二。15、苹果改刀厚0.5寸，长度一分为二。16、洋葱切细条。17、将洋葱、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果放在容器内。18、加入一汤勺白糖拌匀。19、倒入酸奶，撒上开心果和葡萄干。20、拌匀即可食用