食材:苹果1个、橙子1个、酸奶200克、冰块适量。
具体步骤:
1. 将苹果和橙子去皮切块。
2. 将橙子和苹果块放入破壁机中,加入酸奶。
3. 加入冰块(可以根据个人喜好调整)。
4. 选择破壁机的搅拌功能,制作成果奶昔。
5. 搅拌好的苹果橙子奶昔倒入杯中即可享用。
这是一款简单易制的饮品,富含维生素和纤维素,具有美容养颜、增强免疫力等功效。
结论:苹果奶昔的热量不低。解释原因:虽然苹果奶昔中通常含有苹果、牛奶等较为瘦肉的成分,但是根据各大快餐店的标准,一杯中等大小的苹果奶昔中通常含有约240-350卡路里的热量。其中,糖分和奶制品是主要的高热量来源。内容延伸:若果想享受果蔬的营养,建议尝试自制苹果奶昔,用少量低脂牛奶或酸奶,加上大量新鲜水果,可以减少添加糖分和脂肪的摄入,热量也相对较低。但是,仍需注意膳食均衡,苹果奶昔不能代替正餐。
因为"味道“是由味觉,嗅觉等多种感觉混合起来得到的。”闻橙子“是嗅觉,”吃苹果“是味觉,混合起来,就是你所说的味道了。
奶昔是奶制品,里面含有大量的奶油及牛奶,蛋白质脂肪丰富,可乐是碳酸饮料,含有大量的二氧化碳,二者最好是不要混合,会产生化学反应,使奶昔立马变性,估计会结成大量的固体物质,不仅破坏了奶昔的营养成分也破坏了奶昔的口感,最好不要混合。
苹果汁加橙子汁混合后既有苹果汁清爽的口感,又有橙汁酸爽的味道,酸甜可口。
【原料】 橙子2个,苹果1个,胡萝卜1根,蜂蜜1大匙,冷开水适量。 【制法】 1、将胡萝卜洗净、去皮.切成厚片;苹果洗净.去皮及核,切成小块备用。 2、将橙子洗净.切成小瓣,再去皮及核,取出果肉,然后放入果汁机中搅打成汁待用。 3、将胡萝卜、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中.加入冷开水、橙汁、蜂蜜调匀即可。
可以把自己喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜做法:把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。食用方法:一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。
— 食材清单 —
主料:苹果2/3个
辅料:香蕉1根,酸奶适量
— 烹饪步骤 —
1· 准备食材。
2· 香蕉去皮切成小段,苹果去核切成小块,也可将苹果削去外皮。
3· 将苹果先放入料理杯中,再放香蕉。
4· 加入酸奶,这个根据自已的喜好,我加到了水位线。
5· 拧好料理杯的盖子。
6· 启动料理机。
7· 十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔。
8· 随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可。
— 小贴士 —
1苹果皮可以去掉。
2放入料理机的食材,尽量按照先硬先软的顺序,这样省时更方便。
材料 苹果两只,伊利牛奶250ML,蜂蜜适量 做法1.苹果洗净去皮,切小块。和牛奶一起放入搅拌机,打成糊状盛出,用蜂蜜调味即可。 小诀窍: 小贴士: 喜欢酸奶的朋友可用酸奶替代牛奶。酸奶奶昔表面平滑一些,其奶香浓郁,丝丝入扣,更适合夏天。
首先用英语对制作苹果奶昔所用的食材以及制作的特点进行概述。其次,用英语对制作苹果奶昔的过程和步骤进行详细描述。最后用英语表达制作苹果奶昔是一件愉快的事情。
苹果玉米奶昔是一种健康美味的饮品,下面是简单的制作方法:
材料:
- 1个苹果
- 1/2杯玉米粒
- 1/2杯牛奶或者植物奶
- 1根香蕉
- 1/2茶匙肉桂粉
- 冰块
制作步骤:
1. 将苹果去皮、去核并切成小块状。
2. 将香蕉去皮并切成小段。
3. 将苹果、玉米粒、香蕉、牛奶和肉桂粉一起放入搅拌机中。
4. 加入一些冰块。
5. 将所有材料一起搅拌混合,直至变成浓稠的奶昔状。
6. 倒入杯中,可以加上一片苹果或者香蕉作为装饰。
制作完成!您就可以品尝到美味的苹果玉米奶昔了。这是一种健康、美味、充满营养的饮品,适合任何时候享用。
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