橙子加盐煮多久合适？ 山药煲汤煮多久合适？

橙子加盐煮多久合适？

一般蒸10-15分钟左右盐蒸橙子如果蒸的时间过短,其中的那可汀、橙皮油等有效成分不能完全析出,会影响其疗效;而蒸的时间过久,则会导致橙子中的维生素C等营养成分流失,导致其营养价值降低,因此建议将橙子装在碗中,上锅蒸,大火烧开水后大约蒸10-15分钟即可取出,具体可以通过橙子的状态来判断,待其蒸至软透即可

山药煲汤煮多久合适？

食材：仔排600克，山药200克，银耳3轮，枸杞20粒，生姜1枚。

煮汤的步骤：

炖排骨多了这一步，汤里的水清澈浓厚，不混浊，刚买的牛排切成长度相同的排骨块，用温水浸泡20分钟，流血清洗，锅里加入一半水，沸腾后，放入仔排煮5分钟，煮的过程中会有很多泡沫，但是煮的时间不要太长，省略这一工序直接煮汤的话，汤会浑浊，会影响喝汤的食欲。

煮好的排骨用勺子舀取，用水冲洗，放入装满水的锅里，锅里放一片生姜，不放其他炖菜也可以，把汤锅端到灶台上，盖上锅盖，用大火烤，用中火煮。

排骨汤味浓乳白，需要多放一个，那是银耳，银耳角质丰富，不仅是甜汤的食材，排骨的炖煮也是绝品，取下3个银耳，用不烫伤手的温水使银耳起泡，银耳变成泡沫后，拧紧银耳的蒂，稍微撕裂了银耳，请把红枸杞洗一下，放在旁边。

山药去皮，洗净，切成薄片均匀。

排骨煮50分钟左右，放入银耳和枸杞炖，这时可以放一半盐，然后把排骨放进味道里。

冰糖雪梨橙子煮多久？

2到3小时

1.水开后放入切块的梨，煮15～20分钟，把梨炖软

2.将橙子放进去煮5分钟

3.将红枣、冰糖放进去再煮3～5分钟

4.关火等温度降至60摄氏度，再酌情加入蜂蜜

5.真的很润，喝完2～3小时后，喉咙明显不痛了。味道也很不错，感觉在喝饮料，酸酸甜甜，又梨香又有橙子味。喝着感觉很养生很安心

煮野菌汤煮多久好？

新鲜的野生菌15-20分钟比较合适，煮的时间太短了，可能野生菌没煮熟，吃了会中毒的，煮的时间太长了，会破坏掉一部分营养物质。

干货的话如果是已经泡发好了的，煮开后20分钟左右，这样可以充分的野生菌的香味析出来。

冰糖雪梨银耳汤煮多久合适？

一两个小时左右。

第一步我们先把银耳头部去掉，然后用水泡发，然后将雪梨去皮，切成一块一块，备用。其实银耳的泡发需要比较长的时间，在银耳泡发的时候我们最好就是前一天开始泡比较好。

第二步我们准备一个锅里面加入大量的水，然后把水煮开，然后依次加入冰糖、银耳开大火将里面的材料先煮沸，最后我们加入雪梨继续煮，然后转小火煮上半个小时。

第三步我们将冰糖银耳雪梨汤装入碗里，然后我们放凉就可以吃了，如果味道不够甜美，还可以加一点冰糖就可以了。

简单三步我们就完成了冰糖银耳雪梨汤，味道甜美，非常的可口，煮上大大的一碗全家人都可以喝，真都很实惠，又有止咳的作用，真的非吃值得。

白银汤煮多久？

取白萝卜、银耳、鸭汤适量，将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖至熟，注意时间不要过长，20分钟就差不多了。

猪肝汤煮多久？

猪肝汤一般需要煮半个小时到一个小时左右，具体还是要根据个人的情况来分析。猪肝当中的营养成分含量是比较高的，还有多种矿物质元素和微量元素，可以补充身体所需要的营养成分，同时还能提高自身的免疫能力和抵抗力。尤其是猪肝里面的铁元素含量是比较丰富的，对于确定性贫血的人，可以适当的喝一些猪肝汤。

裙带汤煮多久？

如果是还未泡发的裙带菜，放置放高压锅内加水，上大汽端锅再焖15分钟即可，裙带菜能咬动或是口感适合即为熟了。

如果是经水泡制的水发后的裙带菜，煮5分钟即可食用，不宜煮太久，以免影响口感，裙带菜里面含有非常丰富的碘元素，还含有膳食纤维，脂肪，蛋白质，微量元素，是一种矿物质很高以及热量比较低的食物，它里面还含有非常多的钾元素，能够平衡钠，而且还可以让血管扩张，预防高血压疾病，里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅。

海带汤煮多久？

海带汤煮15-20分钟即可

如果还未泡发的干海带，需要放到高压锅内加水闷上15分钟，海带能咬动，口感适合就可以。

如果是经过水泡发的海带，煮五分钟就可以了。

如果是干海带，那么至少要先泡24小时，海带中的含碘量很高，对身体健康非常有益。但是在市场上买的到干海带可能会受到海水污染的影响，有毒物质的残留，所以要多泡几个小时，然后经过沸水煮十分钟，看起来海带的颜色比较通透，就能正常食用了。

扇贝汤煮多久？

一般是煮5~8分钟，时间不能长，时间也不能短。不然细菌杀不死。