可以的,两种都是含丰富维生素,营养好
好啊,两种食物都富含了丰富的维生素。
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
可以,做法如下
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
胡萝卜和橙子可以一起榨汁,不相克的,只要你愿意都可以合在一起榨。不过榨出来的口感就不敢保证了,因为加了橙子和葡萄会有点酸,加了胡萝卜会有点生生的味道。
橙子芭蕉榨汁的做法如下:
首先准备原料:橙子2个、芭蕉一根。
做法步骤:第1步、先把芭蕉去皮、橙子去皮后切块。
第2步、先放进几块橙子放进原汁机里榨汁。
第3步、然后再放进芭蕉。
第4步、再放剩下的橙子,轮流榨,不粘机身。
这样一杯好喝的橙汁芭蕉汁就完成啦。
橙子和苹果,以及胡萝卜可以在一起榨汁,它们彼此之间并不互相干扰营养,在一起吃没问题。实际上混合果汁营养更丰富,如果能把果渣一起磨碎喝掉,对身体健康更有帮助。
因为果肉富含植物纤维,既有丰富的维生素,也可以帮助改善肠道,是非常健康的食品,直接倒掉很可惜。
胡萝卜榨汁是用生的胡萝卜来榨汁的,因此不需要先煮熟再榨汁,煮熟的话会破坏胡萝卜的营养。胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、美容等多种营养价值。 【做法一】 主料:胡萝卜150克、鸡蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。 做法: 1、将胡萝卜搅碎取汁; 2、将水烧开; 3、将鸡蛋打碎,倒入沸水中; 4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 【做法二】 1、胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。 2、以纱布包之,榨挤出汁液。 3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。 其实用榨汁机比较方便,榨时可加适量水,可以加热。 【做法三】 原料:2个橙子,3个胡萝卜 做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
橙子一般和香蕉一起榨汁好喝又营养,也可以和菠萝、梨等水果一起榨汁,但是需要控制好用量。
1、香蕉:里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,另外还有橙子中没有的铬元素,两种水果一起榨汁不仅好喝,还又增加了营养成分。
2、菠萝:里面含有丰富的维生素、果糖等成分,橙子中这些成分的含量也相对比较高,两种水果一起榨汁,可以补充多种维生素。
3、梨:里面膳食纤维、苹果酸、果糖、矿物质、维生素等营养成分含量比较高,膳食纤维可以促进肠胃蠕动帮助食物消化,同时两种水果中都含有维生素的成分,是体内不可缺少的营养物质。
除以上几种水果以外,也可以和苹果一起榨汁喝,营养成分之间不会产生相克反应,控制好用量一般不会让身体出现不适症状。
原料
面粉 (500克)
胡萝卜 (250克)
菠菜 (20克)
清汤 适量
植物油 适量
盐 少许
味精 适量
葱末 少许
方法/步骤
1
菠菜择洗干净,胡萝卜洗净,切成块 ,放入沸水中煮软再捣成泥备用。
2
胡萝卜泥放入果汁机中,加清水打胡萝卜汁备用。
3
胡萝卜汁放在面料中和成面团,擀成片,切制成面条。
4
锅内加清汤、植物油、盐、味精烧沸,放入做好的面条,煮熟后放入菠菜,撒上葱末即可.
香菇适量、胡萝卜适量、色拉油适量、蒜适量、姜适量、葱适量、白糖1汤勺、生抽1汤勺、食盐少许、芝麻油少许、番茄沙司2汤勺
做法
1、西葫芦切条,加盐腌一会
2、胡萝卜切条,用加盐的开水煮8分熟捞出
3、葱姜蒜切末,香菇切粒
4、取一碗调汁:加入番茄沙司、生抽、白糖、少许盐和水调匀
5、起热锅入油,三成热时下姜末、一半蒜末爆香,下香菇粒炒匀,下葫芦条、胡萝卜条炒一会,倒入番茄调汁,中火烧2分钟
6、加剩下的一半蒜末,收汁、淋几滴麻油出锅,撒上葱花即可开吃
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