酸橙子可以试试以下吃法。
1、制作果粒酸奶:将橙子切成小丁,加在低脂原味酸奶中,挺好吃的。
2、橙子茶:橙皮擦成丝,加糖和蜂蜜,放在微波炉中高火10分钟(看橙皮的多少适当增减时间),做好后可以沏水喝。
橙子皮为芸香科植物香橙的果皮,富含维生素C。而现在很多人更喜欢在食用新鲜的橙子之后,把剥下来的橙子皮晒干或者烘干,用来泡茶、煮汤等方式,具有生津止渴、健脾开胃等功效。
橙子肉可以做果汁,用打汁机加工成果汁。也可以在盘子中做点缀,增加饭菜美观,增加食欲
橙子皮可以用来做花肥,橘子皮橙子皮是天然有机物,发酵分解后可以变成肥料,被花草吸收利用,有利于花草的生长。橘子皮橙子皮发酵后为酸性,可以改善土壤环境,减少植物黄叶的发生
柑橘类的果皮有天然的挥发性油成分,都很清香,比如橙子皮、橘子皮、柚子皮、胡柚等等,都可以用来除味。平常我们堆肥沤肥,都可以加入一点果皮,可以起到掩盖臭味的作用。土沤的时候,也可以加入一些橘子皮,腐熟过程中可以减少异味出现。一般要把橘子皮橙子皮切碎一点,这样分解速度会更快。
果粉美味冰淇淋
食材清单
鳄梨 1个 、 香蕉 1个 、 浆果粉 4茶匙 、 枣椰 2个
烹饪步骤
1/3
捣碎香蕉并放置冰箱中。
2/3
冷藏后放置到装有Arctic Power果粉和鳄梨的搅拌器中。如果搅拌器强力,无需添加任何液体食材;如果看起来很难打碎香蕉,可添加一些杏仁牛奶、椰奶或水,使其更加容易搅拌。
最后一步
可点缀上更多的果粉、松子、新鲜水果片、椰子片,可可豆粒等任何你喜欢的东西!
酸奶可以制作多种美食,包括:
1. 水果酸奶昔:将各种水果和酸奶混合在一起,制成口感丰富的水果酸奶昔。
2. 蜂蜜、花粉酸奶:在酸奶中添加蜂蜜和花粉,可以制成具有保健功能的酸奶。
3. 坚果、干果酸奶:将坚果和干果与酸奶混合在一起,制成营养丰富的酸奶。
4. 酸奶布丁:通过添加吉利丁等凝固剂,将酸奶制成口感软滑的布丁。
5. 芋圆酸奶:将煮熟的芋圆加入酸奶中,可制成具有丰富口感的甜品。
6. 芋头、地瓜、玉米粒酸奶:将蒸熟的芋头或地瓜、玉米粒拌入酸奶中,制成营养又美味的甜品。
7. 巧克力酸奶冻香蕉:将香蕉切块后裹上酸奶和巧克力碎,然后冷冻至凝固,制成口感独特的甜品。
8. 开放式三明治:将水果、颗粒状零食等与酸奶混合在一起,制成口感清新的开放式三明治。
以上只是酸奶美食的简单介绍,您可以根据自己的口味和喜好进行创新。
1、蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。
2、红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
3、红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。
4、红枣生姜茶。准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。
5、红枣薏米汤。选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。
参考资料来源:
人民健康网-红枣的5种养生吃法
石磨面馒头 配料:石磨面粉500克,酵母适量。 做法:先将石磨面粉放入盆中,然后将酵母用温水化开,将水倒入盆中和面粉一块和成面团,放在温暖的地方发酵;面团发酵好后,揉成长条状,分段揉成小剂子,小心地将每个小剂子都揉成馒头;起锅醒10分钟,然后开火蒸20分钟即可。
你好,1. 蛋白饼干:将蛋白打至发泡,加入低筋面粉、糖、油等材料搅拌均匀,制作成饼干,在烤箱中烘焙即可。
2. 蛋白糖果:将蛋白打至发泡,加入糖、食用色素等材料,搅拌均匀后制作成糖果。
3. 蛋白蛋糕:将蛋白打至发泡,加入糖、低筋面粉等材料,搅拌均匀后制作成蛋糕。
4. 蛋白面包:将蛋白打至发泡,加入高筋面粉、酵母等材料,揉面后进行二次发酵,最后烘焙成面包。
5. 蛋白炒饭:将蛋白打散,加入熟米饭、蔬菜等材料炒制,可以做成健康美味的蛋白炒饭。
6. 蛋白汤:将蛋白打散,加入鲜肉、蔬菜等材料煮制成营养丰富的蛋白汤。
7. 蛋白沙拉:将蛋白切成小块,加入蔬菜、水果等材料拌匀,制作成健康美味的蛋白沙拉。
米饺、蒸饺、米粉,米豆腐,糍粑,米糕、米饭、米粥、米饼、米线、米酒、萝卜糕、八宝粥、粽子、烩饭、手抓饭、盖浇饭、寿司、粢饭糕、煲仔饭、御饭团、饵丝、金边粉、檬粉、酹粉、河粉、粿条、米香、米花糖、汤圆、年糕、糯米肠、酒米饭、糕米饺、蒸饺、米粉,米豆腐,糍粑,米糕、米饭、米粥、米饼、米线、米酒萝卜糕、八宝粥、粽子、烩饭、手抓饭、盖浇饭、寿司、粢饭糕 粿条 爱窝窝、糯米粉 点、米粉、米线、粽子、汤圆酿、糖不甩、米布丁 汤圆,米豆腐,糍粑,粽子,米线,米粉,炒米等
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