1、 第一步,洗。首先要把橙子洗干净,在温水里泡一下,有利于榨汁。可以带着皮榨,也可以去掉皮。按个人喜好进行下一步。
2、 第二步,挤。如果不喜欢苦味,可以直接把橙子切成两半,把切开的橙子的一半放到挤果汁器上挤压,压出新鲜的橙汁,然后再挤另一半。
3、第三步,榨。如果没有挤果汁器,也可以用榨汁机。如果不觉得苦,可以带着皮一起榨,把橙子带皮切成块状,直接放到榨汁机里。如果不喜欢苦味,可以把皮去掉,
把去掉皮的橙子切成小块,放进榨汁机里榨成橙汁。
4、第四步,过滤。如果是榨出来给宝宝吃,可以过滤一下,把榨出的橙汁通过纱布过滤一下,把里面的固体杂质过滤出来。
5、 第五步,加蜂蜜。可以根据自己喜欢的口味加入适量的蜂蜜,或者冰糖、白糖都可以,搅拌均匀后即可饮用。
鲜榨草莓汁的做法
1.把草莓洗干净
2.去掉叶子部分
3.把白砂糖 水 和 草莓一起放入料理
4.搅拌至糊状
5.鲜榨草莓汁成品图
草莓汁颜色鲜红,味道酸甜爽口,它是用新鲜草莓加入冰糖或砂糖以后压榨出的天然果汁,保留了草莓中的大部分营养,养生保健功效特别出色,既能促进消化也能延缓衰老,它的功效与作用还有很多
1、防癌抗癌
草莓汁中含有多种天然的抗氧化成分,它们能清理人体内的自由基,也能抑制,致癌物质,亚硝酸胺的生成能有效预防细胞癌变,抑制癌细胞再生,而它含有的维生素c还能提高人体免疫力,平时经常和草莓汁能起到出色的防癌抗癌作用。
2、预防胎儿畸形
草莓汁是最适合孕妇饮用的健康饮品,这种果汁中含有大量的叶酸,而叶酸对孕妇身体吸收以后,不但能提高孕妇本身的健康水平,还能促进腹中胎儿大脑和脊髓的发育,可以有效减少胎儿脑血管畸形的发生。
第一, 用手掌牢牢地按压住橙子,在桌面来回滚动,使其软化,一颗橙子大概需要一到两分钟,一般来说,选用这种方法榨汁需要5颗橙子左右,所以第一步,可能需要十分钟,当然,为了节约时间您也可以双手同时进行操作。
第二, 将橙子切成两半,艰难并且重要的一步是去籽。您也可以选择最简单的方式,选择没有籽的橙子。
第三, 这一步需要的是您的力气,紧紧的捏住橙子,用力挤压,一些简单压汁器也是可以选择的,能得到多少橙汁,就看您的技巧和橙子的品质了。
第四, 如果您不介意橙汁中有果肉和籽的话,您就可以尽情享用这杯橙汁了,如果您介意,可以对橙汁进行过滤,这样您就可以得到一杯清澈的果汁啦。
配料:甜玉米2根、纯牛奶500ml、剩米饭1碗、清水600m、冰糖适量
1、首先我们准备2根玉米,现在的玉米价格可便宜了,昨天去超市,玉米促销才5毛钱一根,我多买了一些准备给孩子做玉米汁。
2、买回来的玉米,我们把外皮和玉米须去掉,然后把玉米粒剥下来。最好是用手来剥,这样剥出来更干净,不浪费。玉米粒准备好之后,我们将其放在清水中,稍微清洗一下,然后控干水分备用。
3、下面我们把纯牛奶、清水、冰糖这些,全都准备好,然后再准备最重要的1味料——大米饭。为啥饭店里的玉米汁那么好喝,就是因为加了它,不然大家可以试试看,放了大米饭的玉米汁,味道会特别香浓。
4、下面我们把以上所有的东西,全部倒入破壁机中,然后开始榨汁。榨好的玉米汁,我们将其盛出来,然后用过滤网将其过滤一下,就可以开喝了。
制作鲜榨藕汁的方法如下:
材料:
- 新鲜的藕根:2-3 根
- 清水:适量
- 冰糖或蜂蜜:可根据口味添加(可选)
步骤:
1. 准备藕根:选择新鲜的藕根,切除顶部和尾部,并去皮。然后将藕根切成小块以便更容易榨汁。
2. 榨汁:将切好的藕块放入榨汁机中,加入适量的清水。按下榨汁机开始榨汁,直到藕块完全榨干。
3. 过滤:使用细网过滤藕糊,去除固体渣滓,只留下藕汁。
4. 调味(可选):如果喜欢甜味,可以在藕汁中加入适量的冰糖或蜂蜜,调整味道。
5. 冷藏与享用:将新鲜榨汁倒入玻璃杯或瓶子中,放入冰箱冷藏片刻,使之更加凉爽。然后即可品尝新鲜的藕汁。
提示:
- 使用新鲜的藕根制作藕汁可以获得最好的口感和营养价值。
- 如果觉得藕汁太浓稠,可以根据个人喜好加入适量的清水调节稀稠度。
- 如无榨汁机可用,也可以使用搅拌机或食品加工机来榨取藕汁。
用料:杏仁1碗、桃胶30克、冰糖30克。
1、杏仁、桃胶泡透,桃胶泡透过滤清洗杂质。
2、锅内放1碗量清水,放桃胶加盖先煮。
3、杏仁放料理杯内,加入2碗水,开动料理机打杏仁打至细滑。
4、料理好的杏仁浆液倒在正煮制桃胶的锅内,小火煮沸。
5、加入冰糖,待冰糖溶化后,关火,上碗即可食用。
小知识:杏仁是蔷薇科植物杏种子,分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷,苦杏仁有平喘止咳作用。杏仁果长在短距,具有未成熟的外观。当果实成熟时,绿色外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核仁为黄色且有很多小洞,外壳为坚硬的木质。甜杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果,可以生吃直接食用。杏仁里富含丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质,对人体具有补充所需营养的作用。
主料:花生适量西红柿2个
辅料:黄豆少许 白糖适量 食盐少许
步骤1
花生(泡到半天以上)添水入锅煮,水大概是花生的两倍
步骤2
番茄切丁,去皮的话外观会更好,但是番茄皮营养丰富,建议保留
步骤3
花生大火煮开后,转小火,这时候加入糖和盐,糖稍多一些,盖锅盖小火焖煮
步骤4
直到水煮到和花生齐平的时候,放入番茄丁,改大火
步骤5
大火煮开后再转小火
步骤6
煮到西红柿软烂,水基本收干即可关火,焖十几分钟
鲜榨橙汁,天然酸甜味,鲜美真到“胃”。
品味橙熟,就要这个味。
美味橙汁,大家喜欢的饮品。
专注你的健康,酸酸甜甜才够味。
天然纯脆,果真香甜。
喝得出的健康,香纯甜脆,具风味。
摆摊鲜榨橙子汁需要准备以下物品和条件。
1. 橙子:首先需要准备新鲜的橙子作为原材料。
橙子应该选择外皮光滑且有充足汁液的品种,以保证口感和品质。
2. 榨汁器:准备一台高效能的榨汁机或橙子榨汁器,以便将橙子榨成汁。
3. 器具和材料:备好搅拌棒、搅拌碗、过滤网或细网滤网,用于搅拌和过滤橙子汁。
4. 摊位和摊位装饰:选择一个合适的摊位位置,并将其布置得整洁有吸引力,例如使用展示架、海报等装饰品。
5. 包装材料:为了方便顾客带走橙子汁,可以准备一些有盖子的杯子或购物袋。
6. 售价和营业时间:确定好橙子汁的售价,并制定营业时间,以便顾客知晓。
通过以上准备和条件,你可以开设一个专业的鲜榨橙子汁摆摊,为顾客提供新鲜、美味的橙子汁。
美好的一天开始之前,给自己来杯鲜榨橙子汁,让维生素C为你注入满满的活力!在这个快节奏的生活中,别忘了关注身体健康。一杯鲜榨橙子汁,带来清新的味觉享受和愉悦的心情。喝下它,与阳光共舞,与健康相约,分享给朋友们,传递健康与快乐的能量,让每个人都享受到明媚的一天! #健康生活 #活力四溢
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