做水果沙拉用什么沙拉酱？

做水果沙拉用什么沙拉酱？

水果沙拉：各色水果都可以

如：甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。

蔬菜沙拉：素斋菜都可以

如：圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。

至于沙拉酱一般可以选用酸奶：市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。

做沙拉用什么酱？

沙拉酱

沙拉酱的味道比较鲜美，与蔬菜混合在一块之后可以保证蔬菜原有的味道，又可以补充丰富的营养价值。摄入体内可以补充丰富的纤维素、维生素c、维生素b，不但可以促进肠道活动，还可以美白皮肤、营养神经。但是需要注意，沙拉酱的热量比较高，所以建议减肥的人群一般不要摄入过量。

做水果沙拉蔬菜沙拉用的什么沙拉酱啊？

蔬菜沙拉配的酱: 一般就是沙拉酱，蛋黄酱。

1、蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。

2、在欧洲沙拉酱种类齐全，一般分为：肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱、水果类沙拉酱。

3、一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好，可以有助消化。

4、酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。如果说您想减少膳食中盐的摄入量，那么就尝试一下酸奶沙拉吧！ 减肥的沙拉就要避免油脂，沙拉酱油脂是很多的，而且吃了绝对会发胖的。

沙拉肠用什么做的？

材料

紫甘蓝41棵，台式卤香肠一个，佛手瓜41个，构杞10来粒，生菜叶4片，盐21茶匙约3克，白胡椒31茶匙约2克，橄榄油一茶匙约五克

做法

1.1、所有蔬菜洗净，紫甘蓝用手掰成块状，生菜撕成块状，枸杞提前用水浸泡10分钟， 香肠切片

2.2、将所有调料兑在一起调制成沙拉酱，吃的时候淋在菜上就行了！

沙拉是用什么做的？

沙拉是用各种凉透的熟料，或是可以直接食用的生料，加工成较小的形状后。再加入调味品或浇上各种冷少司，或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。

蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。

做水果沙拉用什么酸奶？

安慕希酸奶，安慕希酸奶可当沙拉酱，西瓜不能作沙拉。市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。

做蔬菜沙拉用什么酱？

代替沙拉酱可以试试以下三种方法：

　　一、用糖醋汁代替沙拉酱制作蔬菜沙拉。

　　步骤：各种颜色的蔬菜放于盘中，加少许糖提鲜，依据个人口味倒入米醋或香醋调味，最后放入少量的盐。

　　加入醋的蔬菜只需放入少许的盐就可以起到很好的增味作用。因为酸是咸味的增强剂，醋不仅减少了食盐的用量，它还能起到了保护蔬菜中维生素C和大多数B族维生素的作用，一举两得！如果不喜欢醋的酸味，还可以用柠檬汁或者番茄酱来代替。

　　二、酸奶代替沙拉酱制作水果沙拉。

　　酸奶有着和沙拉酱相似的口感和凝固状态，但酸奶的能量和脂肪含量却大大低于沙拉酱。不仅如此，酸奶还是钙和优质蛋白的良好来源，美味的同时还给营养加分！

　　三、芝麻酱代替沙拉酱制作蔬菜沙拉。

　　芝麻酱虽然脂肪含量不低，(将近50%的脂肪)，但我们通常吃芝麻酱时是需要加水稀释的。稀释后的芝麻酱里加入适量的蒜泥和醋可以调和成美味的 酱汁，把它淋在蔬菜上，带来丰富口感的同时还补充了钙、镁、钾等矿物质。需要注意的是，剩下的麻酱汤就最好别喝了，汤中漂浮着不仅是脂肪，还有很多的盐。

做沙拉用什么奶好？

酸奶。

水果沙拉适宜选用粘稠度较高的老酸奶或纯酸奶，这样能更好地与切块水果融合在一起，而使用普通粘稠度较低的酸奶淋在水果块上时，会使得酸奶本身与水果块不相融，导致水果块沉淀在酸奶下的现象。除此之外，还可以选用水果味的的酸奶，常见的有草莓味、蓝莓味、香蕉味酸奶。

橙子用什么做的？

橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子（Citrus maxima）与橘子的杂交品种。有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

做橙汁用什么橙子？

做橙汁可以选择新鲜的柑橘类水果，尤其是橙子。最佳选择是选择橙皮颜色鲜艳且均匀的橙子，这种橙子一般比较甜且多汁。另外，我们还可以选择柑橘果实重量感较大，表面没有明显刺状的橙子，这意味着橙子的肉质较脆嫩。对于制作橙汁，最关键的是保证橙子的新鲜度，因此选择当季、新鲜的橙子是最好的。无论是饮用橙汁还是食用橙子，新鲜度是确保其口感和营养价值的重要因素。