准备一把汤勺,先从橙子蒂开始剥,接着用汤勺一片一片的剥下橙子皮。大家剥的时候尽量不要戳到果肉,避免果汁流出哦。只需一个勺子就能轻松剥橙子,完整不脏手。
将橙子的头部和底部都切掉,然后挑一片橙瓣切开,接着只需将它展开来,一片片的橙子就等着你享用了。这样同样不脏手,而且速度快。
1、黄瓜1根切片,洋葱一个切片,圆白菜半个切丝
2、取鸡蛋两个放入锅中,大火煮5分钟
3、从锅中取出鸡蛋,剥皮,切成4份
4、另取碗,在里面依次放入蔬菜、鸡蛋
5、放入沙拉酱适量
6、做好后即可享用
沙拉的做法
食材:紫甘蓝、芒果、火龙果、小番茄、梨、沙拉酱、食用油。
步骤:
1、紫甘蓝洗净切丝,芒果保划十字刀取出果肉,火龙果切块,小番茄对半切开,梨切块备用。
2、依次将切好的芒果、火龙果、小番茄和梨放入碗内,用勺子不断搅拌均匀。
3、最后放上紫甘蓝丝,撒上沙拉酱后搅拌均匀,一份美味的蔬果沙拉就做好了。
1)把橙子放在案板上,从两侧切下橙子的头部和尾部。
2)把橙子立起来,象削萝卜一样削去橙皮。切的刀数越多,橙子就越省(刀一定要快,否则不容易切,导致橙汁流失,而刀快的话,就不会有这个麻烦)
3)顺着橙子的纹路对切成两半。
4)将对开后的橙子,平面的一面放在案板上,然后切成片即可。
准备食材:生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克,拌匀,好吃
青草沙拉是创造与魔法最新联动角色灰太狼的饲料,萝卜包+土豆包+薄荷=青草沙拉(灰太狼-50包保底)
海藻沙拉的吃法一般有以下几种:
1.把海藻放入大碗,加入料酒、醋、油,调入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。
2.把海藻放入大碗,加入料酒、醋、油,调入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀,加入熟的西红柿、胡罗卜、青椒等,再搅拌均匀即可。
3.把海藻放入大碗,加入料酒、醋、油,调入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀,加入一些海鲜,如虾、鱼、鱿鱼等,再搅拌均匀即可。
4.把海藻放入大碗,加入料酒、醋、油,调入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀,加入一些蔬菜,如洋葱、蒜、大葱等,再搅拌均匀即可。
5.把海藻放入大碗,加入料酒、醋、油,调入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀,加入一些水果,如芒果、菠萝、梨等,再搅拌均匀即可。
虾仁沙拉是一道美味的沙拉。虾仁沙拉以新鲜的虾仁为主要成分,搭配各种时蔬或是水果,口感鲜美且营养丰富,受到众多食客的喜爱。虾仁沙拉做法简单,首先需要将虾仁撕成小块,加入与之搭配的蔬菜水果等材料,最后淋上调料即可。同时,虾仁沙拉也是一道非常健康的食品,富含蛋白质和各种维生素,适宜搭配一些低脂酸奶等健康食品,也是一道受欢迎的减肥食品。
主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,
辅料:青椒30克,洋葱(白皮)30克,
调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
做法:
1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。
芍药洗净,➕紫甘蓝+黄瓜丝+沙拉酱搅拌均匀。
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