1.彻底把洗净橙子,放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。
2.橙子不剥皮,在顶部平切开一片,就象橙盅那样的做法
3.将少许盐均匀撒在橙肉上
4用筷子戳几下,便于盐份渗入
5碗里不用加水,直接放进蒸锅,盖上割去的橙顶,上锅蒸,蒸至水沸后再蒸大约十五分左右
6蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出,趁热喝底下的汤汁,果肉连同蒸出来的水一起吃,晚上睡觉前吃效果更佳。
、橙子外皮洗净,切去一部份,用勺子将橙子挖干净,橙子汁备用。
2、碗内打入鸡蛋,加入橙子汁和糖,搅均匀。
3、将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮,用牙签固定好。
4、上锅隔水蒸10分钟左右。
5、待蛋糊熟透之后,取出即可。
小诀窍
1、挖橙子时,注意不要太用力,要是橙子皮挖穿了,可就没用了
2、蛋糊里一定要记得放糖,我的就是放的太少的,有点酸。
3、不用加水了否则太稀了。
制作流程
主料:鸡蛋 300克调料:盐 2克 味精1克 酱油1克 小葱 15克 各适量
制作流程
1、将鸡蛋打碎在一个小盆里,放少许盐和味精,用筷子打匀。
2、然后一边加水,一边继续用筷子搅拌、
3、水最好是隔夜的热水或是温开水,想加多少水就加多少水,可以加满小盆。
4、只是一定要搅拌均匀,然后把上面的浮沫用小勺撇去。
5、可以切些葱末洒在上面,也可以不放,然后上锅蒸。
6、熟后加酱油和香油,就可以享用了。
7、如果怕煮老了,最好在小盆上扣个盘子。就不会出现蜂窝状。
食材明细
鸡蛋、酱油、炒芝麻面。
1、准备原材料,鸡蛋,温开水适量
2、打入鸡蛋
3、搅拌均匀。一定要多搅拌一会,这样蒸会很细腻。
4、到入备好的温开水,水要比鸡蛋多一半
5、把搅拌好的鸡蛋 放入热锅里,蒸5-6分钟左右。
6、蒸好了,放入酱油,芝麻面。
材料:新鲜橙子1个。盐少许。
做法:首先,彻底洗净橙子,放一小撮盐双手抱橙搓橙皮2一3 min;再将橙子顶开一个3/4的口,留个连接;用筷子戳几下,将少许盐均匀抹在橙肉上;装入碗,上锅蒸,水开后再蒸大约10 -20分钟左右;最后取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
小提示:橙皮一定要洗干净,不然蒸出来会有一层黑黑的油状的东西。用盐可以起到一定消毒作用,盐不要放太多,否则影响口感和效果。
红枣+枸杞+鸡蛋补血食谱,蒸法步骤如下:
步骤一:准备两个鸡蛋﹑小勺枸杞和三颗红枣,用水清洗干净,备用;
步骤二:锅中加适量水(想喝浓一点的就加一碗半水,淡一点的就可以加两碗水),放入鸡蛋(此时鸡蛋不去壳)和大枣开始煮;
步骤三:开锅后,文火煮5分钟左右,鸡蛋就熟透了;
步骤四:把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳;
步骤五:把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮;
步骤六:再次煮沸后,把红糖倒入锅中(根据个人口味添加红糖);
步骤七:继而把小勺枸杞放进去;
步骤八:再一起文火煮5分钟即可出锅。
食用方法:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。
更多营养功效:
1、枸杞性甘、平,归肝肾经,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药,也是中老年人调养身体的好补品。
2、红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载,红枣能:“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
3、鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。
需要提前准备好的材料包括:鸡蛋 3个、青椒 1个、大酱 100g、水 适量。
1、第一步将青椒去蒂去籽。
2、青椒剁碎,碗中加入鸡蛋和大酱,用筷子搅拌均匀。
3、然后放水,再次搅匀。
4、开水入锅蒸二十分钟。
5、时间到后取出,这样蒸鸡蛋酱就完成了。
主料
鱼膘
400g
辅料
油
适量
盐
适量
味极鲜
适量
料酒
适量
老抽
适量
黑胡椒粉
适量
葱
适量
姜
适量
红椒
适量
蒜苗
适量
步骤
1.鱼膘
2.味极鲜,料酒,老抽,黑胡椒粉,葱,姜,红椒,蒜苗
3.将鱼膘洗净,刺破
4.锅内倒油后加入葱姜红椒爆香
5.出香味后放入鱼膘快炒
6.翻炒后放入老抽,料酒和一碗水
7.加盖焖三分钟后放入蒜苗翻炒,再加盖焖一至两分钟
8.开盖后加入少味极鲜(生抽)和黑胡椒粉及少许的食盐调味即可出锅
1、枸杞子先用冷水洗净,然后用温水浸泡至柔软捞出备用;
2、炒锅中加入少许橄榄油,放入姜片炒出香味,姜片微微变黄时淋入糯米酒,然后加入两倍的清水,用中火加热;
3、放入枸杞子、醪糟一起煮大约两分钟;
4、趁煮汤汁的同时,将鸡蛋磕到锅中,用橄榄油煎成两面微黄的荷包蛋。吃的时候将鸡蛋盛在碗中,倒入汤汁没过,淋入少许麻油即可。
1.找一个无水的盘子,加入少许油,并将油像盘子周围弄一弄,在加入少许盐和味精,搅拌搅拌。
2.将盘子打入5个鸡蛋
3.将皮蛋洗净,去皮
4.将皮蛋切成小块。
5.将切好的皮蛋块,加入到鸡蛋盘子。
6.在加入适量的葱花
7.将鸡蛋上锅蒸
8.15分钟之后,可爱与美丽兼顾的蒸蛋就完成了,喜欢的就试试吧!
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