好处：橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。
坏处。吃多了容易上火
想要美白可以吃荔枝，荔枝有美白的功效,并且荔枝中含有丰富的蛋白质维生素c,糖果胶等物质,但是如果吃太多的荔枝很容易上火,要适量。
有的人喜欢吃橙子，会多吃一些，其实我觉得，不管吃什么水果，都适可而止，应为不同的水果，有不同的营养成分，吃多了对胃不好
美白丸一般是一种口服的美容保健品，它通常含有多种美白成分，如维生素C、谷胱甘肽、番茄红素等。这些成分可以抑制黑色素的生成，从而达到美白肌肤的效果。
石榴本身就含有多种维生素，对于皮肤的美白是有着一定的效果的，所以在平时是可以吃石榴的。另外，在平时也可以多吃一些其他的水果，比如苹果，香蕉，芒果，火龙果，猕猴桃等都是非常不错的，对于皮肤都有着非常不错的帮助作用。还要注意做好防晒。
白凉粉做的果冻可以经常吃，但要控制用量不宜多吃。任何食物都需控住量不宜多吃，因为任何营养元素身体吸收的量都是有限的。白凉粉含丰富的淀粉，营养元素比较单一，多吃容易发胖。而白凉粉性寒，对女性而言多吃对不利身体健康容易拉肚子。
这应该都夸大作用了，不过坚持涂防晒，皮肤会慢慢变白的
biowell家的美白丸这款不仅可以抗氧化，美白淡斑，还可以提亮肤色，连续吃了一个月，现在我感觉自己的肤色不会暗黄了。
Biowell是来自新加坡的一款口服美容品牌，该品牌坚持由内而外的美丽理念，将先进生物技术与有效成分结合，致力于打造人体可吸收的、安全有效的口服美容产品，并凭借着高品质和天然安全的特点，赢得了广大消费者的认可和喜爱。其中Biowell白藜芦醇红酒多酚黑色素美白丸，就是他们家销量很不错的产品之一
用美白精华是能美白的，但需要坚持，平时注意防晒保湿！减少油炸辛辣食物的摄入！
renew能美白。
味道特别香甜，应该是加入了香精的缘故。上脸的时候没有任何的刺痛感，说明敏感肌也是适合用的。清洁力度方面发现还是比较适中的，脸上的白头能够浮出。大家在清洗之前可以用赠送的刮板轻轻刮一下，会更加干净一点。
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橙子能多吃吗？ 美白可以多吃荔枝吗？
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