酸的橙子维c含量高吗？ 什么维c含量高？

酸的橙子维c含量高吗？

并不会哦。

摔了橙子VC含量并不会比不酸的橙子VC含量高。

橙子的酸甜程度并不影响VC的含量。

影响的仅仅只是橙子的口感而已。

因此如果想要补充VC的话，也不需要专门去挑酸的橙子。

什么维c含量高？

1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。

2、水果中桃类的食物，比如潘桃、猕猴桃，这些桃类食物当中也含有丰富的维生素C。

3、水果中枣类的食物，比如青枣、酸枣、红枣当中都含有丰富的维生素C。

4、瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、番茄，这些蔬菜当中含有丰富的维生素C。

萝卜维c含量高吗？

含量高，但是不同品种的萝卜，在营养价值上也各有千秋：青萝卜膳食纤维、烟酸、钙和钾含量最高；樱桃萝卜叶酸含量最高，每100克中含79.5微克；白萝卜维生素C含量最高，每100克中含16毫克。而红心萝卜的红色部分，是因为其富含花青素，花青素是一种重要的抗氧化剂，具有清除自由基的作用，可降低氧化酶的活性，同时还具有抗肿瘤、抗过敏等多种功能。

柚子维c含量高吗？

柚子是一种含有丰富维生素C的水果，其含量为120毫克，数值在水果中算是比较高的，不同品种的柚子，其维生素C含量可能有所不同。该数值是柠檬的3倍，苹果的8倍。因此，柚子的维生素C含量较高。

杨梅维C含量高吗？

高因为杨梅中富含维生素C，研究表明每100克鲜杨梅中维生素C含量可达68毫克，比柑橘果肉中的含量还高。除了维生素C，杨梅还含有多种营养成分，如锌、锰、铁等多种微量元素，对人体有很好的保健作用。因此，杨梅是一种营养丰富的水果，可以经常食用来补充人体所需的营养物质。

杨桃维c含量高吗？

含量很高，杨桃的VC含量是很高的，因为杨桃有酸酸甜甜的感觉，一般酸的水果含维C的量就比较多，所以说杨桃含VC的含量是比较高的

荔枝维c含量高吗？

荔枝维C含量很高。1.荔枝是一种富含营养物质的水果，其中维C是一种重要的营养物质。研究表明，每100克荔枝果肉中含有约71毫克的维C，这已经超过了人体每天所需的维C摄入量。因此，荔枝的维C含量是很高的，可以满足人体对这种营养物质的需求。2.此外，荔枝还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对人体健康有很多好处。因此，适量地食用荔枝是有益的。

维c含量高的水果？

含维生素C最多的水果：

1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。

2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。

蜜橘维c含量高吗？

是的，蜜橘的维生素C含量非常高。实际上，蜜橘是柑橘类水果中的一种，因其富含维生素C而备受推崇。每100克蜜橘中含有约36毫克维生素C，是柠檬的3倍，柑橘的5倍，柚子的10倍。因此，蜜橘是一种非常不错的补充维生素C的水果。

维C含量高的水果？

一、刺梨

刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。

每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的，在市场上不容易买到，不知道你们有没有吃过。

二、酸枣

酸枣原产中国华北，中南各省也有分布，大多为野生的，小时候经常去上坡上摘酸枣，现在我们这里很难看到野生酸枣了。

每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克，是红枣的2-3倍，柑橘的20-30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

三、冬枣

冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。冬枣营养价值丰富被称为“百果王”，每100g冬枣维生素C的含量为243毫克。

四、沙棘

沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克。沙棘果除了直接食用，还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。

五、中华猕猴桃

中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域，大约在北纬23°-24°的亚热带山区，中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种。

每100g中华猕猴桃维生素C的含量为62毫克，其含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，苹果的20-84倍，梨的30-140倍，一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对维C的需求。

六、山楂

山楂大多分布在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地。

每100g山楂维生素C的含量为53毫克，经常吃山楂可以开胃健脾、消食化滞，降血脂、血压等。

七、草莓

草莓原产于南美，我国各地和欧洲等地也广为栽培，草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，每100g草莓维生素C的含量为47毫克，比苹果、葡萄高7-10倍。

八、木瓜

木瓜原产于热带美洲，在我国的福建南部、台湾、广东、广西、云南南部等省区均有栽培。木瓜在我国素有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。每100g木瓜维生素C的含量是43毫克，半个中等大小的木瓜就可以满足一个成年人整天所需的维生素C。