好啊,两种食物都富含了丰富的维生素。
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
橙子和苹果,以及胡萝卜可以在一起榨汁,它们彼此之间并不互相干扰营养,在一起吃没问题。实际上混合果汁营养更丰富,如果能把果渣一起磨碎喝掉,对身体健康更有帮助。
因为果肉富含植物纤维,既有丰富的维生素,也可以帮助改善肠道,是非常健康的食品,直接倒掉很可惜。
宝宝辅食【胡萝卜苹果泥】的做法
准备食材:胡萝卜,苹果
苹果去皮切块儿,胡萝卜去皮切成小片。(胡萝卜不容易熟烂,所以要切小片,相对更容易熟。)
蒸锅里多放一些清水,把苹果和胡萝卜放到蒸锅上面,蒸熟。大约需要20-25分钟。胡萝卜一定要蒸得烂一些,打泥的时候才可以打得细腻些。
苹果和胡萝卜蒸熟后,取出。
把苹果和胡萝卜放到搅拌机里,少加一点温水。搅拌成泥。
最好搭配泡好的米粉一起吃哟。
小贴士
胡萝卜要切小片,多蒸一会儿。
胡萝卜属于比较有营养的蔬菜之一,对一些婴幼儿来说有着很好的营养功效。应选择适量成分清洗干净,煮熟或蒸熟,放置一会后去皮,最后选择使用比较合理的器具压成泥,放在盘子里就可以喂宝贝吃了,注意适量的吃不要吃太多,或者搭配点其它主食。
胡萝卜去皮切块放在盘子里。
然后将盘子放在电饭煲里和饭一起蒸,饭熟了,胡萝卜蒸好了。
拿出来后,将盘子里的胡萝卜连同里面蒸饭时的汽水一起倒在榨汁机里打成泥即可。
方法简单,又节约时间。
要用蒸的,多蒸一会儿,然后用搅拌机搅拌。
蒸剩下的蔬菜汁不要扔掉,还可以利用。
宝宝一开始添加辅食,不能太稠,如果胡萝卜打成泥后有点稠,就加一点菜汁。
或者把菜汁混合水给宝宝当水喝。
听说现在国内也有卖那种辅食机,辅食机挺好用的,能把肉类蔬菜水果都蒸得很软,汁水也都会留下来,你可以试试。
我家宝宝小时候我都是用辅食机来给宝宝做辅食的。
可以切开后给宝宝蒸,蒸熟后用勺子碾碎就可以,不要多给宝宝吃,胡萝卜滑肠,宝宝吃了排便特别多呵呵,我已经制作成功了。
简单易行,可做土豆泥、胡萝卜泥、红薯泥,效果都不错。
把胡萝卜洗净去皮,用小刀切成薄片,要薄哦,放在小锅中,我用的是小奶锅,不锈钢的那种,加少量水盖章小火焖煮,十几分钟后,取出放在小鸡研磨碗中,其他的也行,用小勺一按就好了。
就是把胡萝卜蒸熟导成糊糊,就称为胡萝卜泥
制作材料
主料:胡萝卜75克
辅料:苹果50克,蜂蜜5克
做法:
1.将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。
3.苹果去皮核,切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里,加水适量,文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出,加入蜂蜜拌匀,即可食用。
答:原料:
胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗。
调料:
盐﹑香油各适量。
做法:
1、胡萝卜洗净,去皮,切片。
2、放锅上码匀,开始蒸。
3、蒸到能用筷子穿透即可。
4、把胡萝卜片取出来,盛碗中。
5、用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。
6、放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。
7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。
8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。
我认为带泥的胡萝卜好一些。
带泥的胡萝卜是没有进行任何处理过的胡萝卜,从泥土中挖出后,经过运输便到了菜市场里,表面泥土还有些湿的,说明其新鲜。而且泥土可以起到一个保护作用,减少胡萝卜在运输和保存的过程中水分和营养的流失。
干净胡萝卜表面没有泥土的保护,在清洗的过程中,表皮细胞被严重破坏掉,在运输保存的过程中会流失较多的营养和水分,所以这样的胡萝卜吃起来往往口感会比较差,而且切开以后内部会明显干瘪甚至空心。也有一些不良商家为了延长胡萝卜的保存时间,在其表面涂抹“保鲜剂”,这些物质对人体是无益的。
在购买的时候建议选择带泥的胡萝卜来吃,尽管清洗起来麻烦一些,但是家人吃得健康。
1、取橙色的橡皮彩泥,然后,将橙色的橡皮泥搓成一个大的圆球,并且,用火柴头在橡皮泥上扎一些小坑。2、再取橙色的橡皮泥,将其搓成一个小球。
3、将这个小球捏成橘子瓣的形状。
4、取白色的橡皮泥,将其搓得细长一点,然后,缠绕到橘子瓣上,
5、安装上橘子梗,摆放好之后,橘子就做好
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