酸奶沙拉用什么酸奶？ 火龙果能和橙子香蕉沙拉酱一起吃吗？

酸奶沙拉用什么酸奶？

酸奶水果沙拉的酸奶可以用纯酸奶或者枣味酸奶即可

酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应，酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。

做法一

美食原料：

苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。

步骤：

1、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。

2、酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。

做法二

食材用料：

酸奶适量相克食物、橙子1个相克食物、草莓4个相克食物、苹果1个相克食物、梨少许相克食物、苦菊适量相克食物、猕猴桃2个相克食物

步骤：

1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内

2.冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物

3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色

4.猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁

5.用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓，捞出用清水再冲洗一遍，草莓去掉叶子，切块备用

6.苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量酸奶，即可食用

做法三

主料：火龙果1个、 芒果2个、 金橘5个

辅料：酸奶200毫升、焦糖酱适量

步骤：

1.火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净

2.把火龙果、芒果切小丁，收入沙拉盘中，金橘切片，去掉籽

3.准备酸奶，非常浓稠的酸奶

4.把酸奶倒入水果里

5.吃的时候可以淋上焦糖酱

6.搅拌均匀即可

火龙果能和橙子香蕉沙拉酱一起吃吗？

　　可以的，香蕉，火龙果，橙子，一起吃不相克，没有冲突，香蕉，火龙果，橙子都含有VC，和铁元素，一起吃还会营养互补，利于吸收，增加抵抗力的功效。

火龙果橙子香蕉橙子寓意？

火龙果寓意：红红火火，日子越过越红火。橙子寓意：心想事成。香蕉寓意“招财进宝”，来年财源滚滚。橙子的橙同音成，新年寓意“心想事成”。

水果沙拉，可以不加酸奶吗？

当然可以，还有酸奶沙拉呢。

1、水果沙拉可以放丘比沙拉酱和酸奶。

2、水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。

3、研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

火龙果酸奶用什么酸奶？

原味酸奶。因为火龙果有它本身水果的味道，添加原味酸奶可以使火笼果味更加突出，如果添加其它口味的酸奶，会给人太杂的感觉。原味酸奶是指纯酸奶，是没有添加其他成分的酸奶制品，由新鲜牛奶发酵而成，保持原味，口感较酸，但营养丰富。

水果沙拉用哪种酸奶？

一般来说，可以使用任何种类的酸奶来制作水果沙拉。常见的酸奶种类包括普通酸奶、希腊酸奶、原味酸奶、低脂酸奶等等。选择哪种酸奶主要取决于个人口味和偏好，以及是否有特殊的饮食要求。

如果想要制作更健康的水果沙拉，建议选择低脂酸奶或者希腊酸奶等较低脂肪含量的酸奶。

酸奶橙子片做法？

用料

橙子 1个

酸奶 200克

蜂蜜 适量

柠檬汁 5克

做法步骤

1、准备食材

2、橙子切成片，然后去皮去核

3、放入料理机，加入酸奶、蜂蜜、柠檬汁

4、搅打均匀

5、倒入杯中即可

6、我留了一片橙子做浮漂~

7、成品小贴士

蜂蜜的用量根据个人口味以及橙子的酸甜度决定

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火龙果沙拉简单做法？

火龙果沙拉是一道健康美味的水果沙拉，以火龙果为主要食材，搭配其他水果和蔬菜。以下是一种简单的火龙果沙拉制作方法：

所需材料：

1. 火龙果 - 1个（约500克）

2. 苹果 - 1个

3. 橙子 - 1个

4. 黄瓜 - 1根

5. 生菜 - 适量

6. 柠檬汁 - 适量

7. 蜂蜜 - 1大勺

8. 橄榄油 - 1茶匙

9. 盐 - 适量

10. 黑胡椒粉 - 适量

11. 欧芹 - 适量（可选）

步骤：

1. 火龙果对半切开，用勺子挖出果肉，切成小块。

2. 苹果、橙子去皮去核，切成小块。黄瓜去皮，切成薄片。生菜撕成小片。欧芹切碎，备用。

3. 将切好的火龙果、苹果、橙子、黄瓜、生菜放入大碗中。

4. 加入柠檬汁、蜂蜜、橄榄油、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，使水果沙拉充分混合。

5. 撒上欧芹碎，稍微搅拌，即可食用。

这道火龙果沙拉口感丰富，营养均衡。可以根据个人口味添加其他水果和蔬菜。在制作过程中，注意保持蔬菜的新鲜度和口感。沙拉可以作为早餐、午餐或晚餐的健康替代品。

火龙果橙子汁好喝吗？

火龙果橙子汁很好喝的，酸酸甜甜的，很浓郁，

酸奶火龙果可以减肥吗？

是可以的，而且对身体也能够起到保健的作用，在减肥方面也是有一定的减肥效果，因为火龙果当中含有丰富的脂溶性膳食纤维，能够促进消化，也能够预防便秘，促进身体的排毒，也能够促进脂肪燃烧。但是也要多运动锻炼，需要长时间的坚持至少一个月以上的时间。