好啊,两种食物都富含了丰富的维生素。
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
食材清单
仔姜 100克 、 腊肠 适量 、 胡萝卜 半根 、 辣椒 6个 、 生抽 1勺
烹饪步骤
1,准备所需食材
2,腊肠洗净切片,仔姜洗净切片,胡萝卜削皮洗净切片,辣椒洗净切块备用
3,不粘锅倒入食用油,加蒜末爆香
4,倒入辣椒
5,倒入腊肠翻炒
6,倒入胡萝卜片
7,最后倒入仔姜
8,加1勺生抽提味,翻炒均匀,关火出锅
主料:海蟹2只,葱20克,姜20克,橙子,花生油2汤匙,食盐小许,生抽小许
辅料:清水小许
1. 海螃蟹洗净
2. 放蒸锅,开锅后,蒸20分钟,
3.蒸好的螃蟹,取2只,斩块
4. 姜切丝,葱切丝
5. 热锅冷油,油热放小许食盐,放入葱姜炒出香味,放螃蟹,翻炒均匀放小许生抽,继续翻炒, 翻炒均匀淋小许清水,海锅盖1分钟,打开盖子翻炒均匀即可
可以的,两种都是含丰富维生素,营养好
将将枣放在锅里面炒炒至五分熟的时候,将橙子皮扔进去,一起炒炒至香味出来就可以
橙子的寓意有两种解释,均取“橙”的谐音,一种为“成”,象征成就,心想事成;一种为“诚”,象征真诚,真心诚意。橙子本身色泽金黄,金黄色为吉祥之色,象征富贵、财富、位高权重、丰收等。另外,橙子是人们过年时常见的水果,象征着团团圆圆,合家幸福。
胡萝人炒肉要放姜因为放姜是提味的更好吃。
多。橙子维生素c
100克橙子里面含有的维生素C是33毫克,一个橙子的大小大概是100-300克,通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。也就是说,吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的。
其实,除了橙子中富含维生素C外,新鲜的蔬菜和水果都含有丰富的维生素C,如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂等。野生的蔬菜和水果,比如苜蓿、苋菜、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
相对于其他水果来说,橙子中含有的维生素c还是比较多的,对于一般人来说,如果每天食用一个橙子的话,基本上可以满足人体需要的维生素c的摄取,所以在日常生活中建议大家多吃一些橙子,来补充身体内的维生素c。
胡萝卜vc含量较低。
每100克可食胡萝卜中的vc含量仅有13毫克,含量很低,因此不建议用吃胡萝卜的方式来补充vc。
橙子熬粥不好喝,会有些许酸苦的味道。不建议这样搭配,如果一定要用橙子澳洲的话,建议只放薄薄的一片。
可以,做法如下
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
橙子胡萝卜榨汁好吗?好啊,两种食物都富含了丰富的维生素。1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;3、将准备好的橙子,胡…
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