可以,做法如下
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
胡萝卜和橙子可以一起榨汁,不相克的,只要你愿意都可以合在一起榨。不过榨出来的口感就不敢保证了,因为加了橙子和葡萄会有点酸,加了胡萝卜会有点生生的味道。
橙子和苹果,以及胡萝卜可以在一起榨汁,它们彼此之间并不互相干扰营养,在一起吃没问题。实际上混合果汁营养更丰富,如果能把果渣一起磨碎喝掉,对身体健康更有帮助。
因为果肉富含植物纤维,既有丰富的维生素,也可以帮助改善肠道,是非常健康的食品,直接倒掉很可惜。
可以的,两种都是含丰富维生素,营养好
好啊,两种食物都富含了丰富的维生素。
1、将橙子洗净去皮,果肉切合适的块状;
2、将胡萝卜洗净去皮,切合适的块状;
3、将准备好的橙子,胡萝卜放入榨汁机,加入饮用水榨汁;
4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
橙子一般和香蕉一起榨汁好喝又营养,也可以和菠萝、梨等水果一起榨汁,但是需要控制好用量。
1、香蕉:里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,另外还有橙子中没有的铬元素,两种水果一起榨汁不仅好喝,还又增加了营养成分。
2、菠萝:里面含有丰富的维生素、果糖等成分,橙子中这些成分的含量也相对比较高,两种水果一起榨汁,可以补充多种维生素。
3、梨:里面膳食纤维、苹果酸、果糖、矿物质、维生素等营养成分含量比较高,膳食纤维可以促进肠胃蠕动帮助食物消化,同时两种水果中都含有维生素的成分,是体内不可缺少的营养物质。
除以上几种水果以外,也可以和苹果一起榨汁喝,营养成分之间不会产生相克反应,控制好用量一般不会让身体出现不适症状。
可以
2个橙子,3个胡萝卜将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。功效:这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。其他B族维生素、维生素E、锌。
水果打汁橙子的最佳搭配水果有:梨子、芒果、胡萝卜、苦瓜、苹果。1、橙子梨子混合汁,一个橙子和一个梨子,清火去燥,还能够补充所需维生素C。
2、橙子胡萝卜汁,2个橙子,3个胡萝卜,具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
3、香橙苦瓜汁,苦瓜,橙子一个,冰块,蜂蜜,清凉去火。
4、橙子芒果苹果汁,准备两个芒果、半个橙子和一个苹果,洗干净以后分别去皮,然后切成小块放到榨汁机里面,可以根据需求加入蜂蜜之类的调味。橙子的榨汁方法有两种:
1、第一种就是带皮榨汁,这样榨出来的果汁是有一点淡淡的苦味的,用淡盐水来清洗橙子皮之后将橙子切成块状后放入榨汁机中就可以。
2、第二种方法是去皮榨汁,这样榨出的橙汁就是不带有其他杂味的,主要就是将橙子的皮以及橙子的籽同时去除后,用橙子的鲜肉来榨汁。
橙子榨汁可以搭配菠萝、西瓜
1、菠萝:菠萝与橙子都含有丰富的维生素、果酸,二者一体榨汁有利于身体维生素的摄入,具有一定的美容养颜的功效。
2、西瓜:西瓜中含有维生素,具有清凉利尿的作用,橙子中含有的果酸具有开胃的效果。
橘子和橙子能一起吃。不能和橘子同食的东西(其中没有橙子,所以可以一起吃):
1、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等情况,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
2、不宜与萝卜同食萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。不能和橙子同食的东西(其中没有橘子,所以可以一起吃):1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。2、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等情况。
3、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等情况。
4、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。扩展资料:吃橘子的其他注意事项:1、橘子不能多吃据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。2、忌鲜橘皮泡茶饮摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。参考资料:人民网-吃橘子牢记6大禁忌:服药忌食不宜与萝卜同食参考资料:人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项
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