木瓜含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分，有助于改善消化系统，促进新陈代谢。而橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，帮助预防感冒和感染。
木瓜中含有的木瓜蛋白酶能促进蛋白质的消化吸收，而橙子中的维生素C有助于提高铁的吸收率，因此木瓜和橙子一起食用，可以帮助身体更好地吸收铁质，预防贫血。
虽然木瓜和橙子都有很多好处，但也需要注意搭配的方式。由于木瓜中含有木瓜蛋白酶，与某些药物和蛋白质会发生不良反应，因此在服用药物或者吃肉类蛋白质时，最好不要与木瓜一同食用。
综上所述，木瓜和橙子都是非常有营养的水果，一起食用对身体有益。然而，在搭配食用时仍需注意一些细节，以保障健康。
感谢您阅读本文，希望您能更好地了解木瓜和橙子的营养价值和搭配注意事项。
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