橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维，对健康十分有益。那么，橙子的最佳食用时间是什么时候呢？
通常来说，橙子最好在早上空腹时食用，这样既能帮助身体更好地吸收其中的维生素C，增强免疫力，又能促进肠道蠕动，帮助消化。
另外，晚餐后不宜食用橙子，因为此时胃酸分泌旺盛，吃橙子可能引起胃部不适，甚至影响睡眠质量。
除了适宜的食用时间，正确的吃橙子方法也至关重要。
综上所述，早上空腹是最适宜吃橙子的时间，而且要注意正确的吃橙子方法，才能更好地享受橙子的营养和美味。
感谢您阅读本文，希望对您正确吃橙子有所帮助。
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