橙子姜汤是一款家常养生汤,制作简单,风味独特。首先,准备好新鲜的橙子和姜。将橙子洗净切片,将姜洗净切片备用。接着,在锅中加入适量清水,放入橙子片和姜片,大火煮沸后转小火煮10分钟即可。
橙子姜汤可谓是一碗暖心的感冒救星。橙子富含维生素C,有利于增强免疫力,而且橙子皮中含有丰富的挥发油,具有舒敏、化痰的作用。同时,姜具有驱寒解表、发散风寒的功效,能够暖胃驱寒,缓解感冒症状,是一味温润宣肺的中药材。
橙子姜汤无论是冰糖橙子姜汤、红枣橙子姜汤还是枸杞蜂蜜橙子姜汤,都是可以随个人口味加入其他食材,尽情发挥创意,但要注意不要添加过多的糖分以及其他刺激性食材。感冒时,每日饮用1-2次,可以起到良好的辅助治疗作用。
通过这篇文章,希望能对大家在家养生、护理身体有所帮助。谢谢您的阅读!
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