冰糖炖原只橙子，是一道集健康与美味于一身的传统甜品。橙子本身酸甜可口，再加上冰糖炖制，不仅可以保留橙子的鲜美口感，还能补充人体所需的多种维生素和矿物质。接下来，让我们一起来了解这道美味甜品的制作方法和营养价值。
制作冰糖炖原只橙子仅需橙子、冰糖和水这三种食材。橙子要选择皮薄多汁的原只橙子，这样炖制出来的口感会更好。冰糖则是为了增加甜度，水则是炖制的基础液，让橙子更加入味。
首先，将橙子洗净切片，去掉核。然后将冰糖和适量水放入炖盅中，再将切好的橙片放入盅中，盖上盖子，大火炖煮10分钟后转小火再炖20分钟左右即可。
冰糖炖原只橙子不仅口感好，而且富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养物质。橙子本身含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。此外，冰糖能够滋润肺部，促进血液循环。
总的来说，冰糖炖原只橙子不仅简单易做，而且美味营养。它可以作为甜点食用，也可以作为饭后水果食用。无论是冬天寒冷时，还是夏天炎热时，都适宜食用，既解渴又健康。尝试制作一下吧，相信您会爱上这款美味甜品的！
感谢您阅读本文，希望通过这篇文章，您能学会制作冰糖炖原只橙子，享受美味的同时也获得营养。
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