橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维，但是煮熟橙子可能会使其丢失一部分营养。所以，怎样煮橙子才能保留最多营养？
在煮橙子之前，首先要确保选择新鲜的橙子，并用清水将其洗净。然后将橙子切成均匀大小的片状，这样可以更好地保持橙子的营养成分。
煮橙子的方法有很多种，比如可以选择用水煮或者蒸煮。不论采用哪种方法，都要控制好煮橙子的时间，一般来说3-5分钟就可以了，避免煮得太久导致营养流失。
通过以上方法，我们可以在煮熟橙子的过程中尽可能地保留橙子中的营养物质，让我们在享用美味的同时也能获得健康的营养。
感谢您阅读本文，希望以上内容对您烹饪橙子时的营养保留有所帮助。
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怎样煮橙子才能保留最多营养？
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