橙子和提子都是常见的水果，它们都富含营养，但关于它们的热量高低，很多人并不清楚。下面让我们来仔细分析一下橙子和提子的热量含量，帮助你更好地了解这两种水果。
橙子是一种低热量、高纤维的水果。每100克橙子的热量约为47卡路里，而且富含维生素C、维生素A、钾等营养成分，是许多人喜爱的健康水果。
提子相较于橙子热量稍高一些，每100克提子的热量约为69卡路里。提子也富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，而且含有丰富的天然抗氧化剂，有助于保持身体健康。
综上所述，虽然提子的热量略高于橙子，但它们都是非常健康的水果选择。在摄入热量的考量下，可以根据个人口味和营养需求来选择橙子或提子作为日常水果的一部分。
感谢您阅读本文，希望对你了解橙子和提子的热量含量有所帮助。
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