橙子是一种富含维生素C和纤维的水果，不仅可以帮助增强免疫力，还能促进消化，有助于保持健康的肌肤。
橙子属于酸性水果，不宜与含有高蛋白的食物一起食用，以免影响蛋白质的消化吸收。此外，橙子也不宜与海鲜、萝卜等一起食用，以免引起胃胀气。
橙子可以和一些食物搭配食用，能够提高营养吸收的效果。比如，搭配菠菜一起食用，有助于铁的吸收；橙子和杏仁一起食用，能够帮助维生素E的吸收。
综上所述，橙子是一种非常营养丰富的水果，正确的搭配食用方式可以提高营养的吸收效果，增强身体健康。
感谢您阅读本篇文章，希望能帮助您更好地了解橙子的营养价值和搭配方法。
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