橙子和芒果是我们日常生活中常见的水果之一，它们各自口感鲜美、营养丰富。那么，橙子和芒果可以一起吃吗？
橙子富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒和维持皮肤健康。而芒果则富含维生素A、维生素C以及多种微量元素，有助于改善视力、促进消化和提高免疫力。
在饮食搭配上，橙子和芒果可以搭配食用，并且它们的口感和味道会相互衬托，带来更丰富的味觉体验。你可以将橙子和芒果切成小块，一起做成沙拉，或者榨成果汁饮用，不仅口感清新，而且能够获得综合的营养。
然而，需要提醒的是，由于橙子和芒果属于凉性水果，如果你身体体质较弱，容易腹泻或脾胃虚寒的人群，慎重食用过多凉性水果，以免对身体造成不适。
而总体来说，橙子和芒果是可以一起食用的，合理搭配食用可以带来更多口感和营养上的享受。
感谢您阅读本篇文章，希术能带来对您饮食健康的一些参考和帮助。
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