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榴莲与橙子:这样吃更健康

橙子百问 · 2024-07-03 · 阅读量 

关于榴莲和橙子的特点

榴莲是一种香甜可口的热带水果,但其独特的气味可能不适合所有人。橙子则是一种常见的柑橘类水果,酸甜可口,富含维生素C。

榴莲与橙子是否可以一起食用?

从营养角度来看,榴莲和橙子都是非常健康的水果。然而,根据中医的观点,榴莲性温热,容易助火上升;而橙子性凉,容易降火解渴。因此,同时食用榴莲和橙子可能会引起不适。

榴莲和橙子的正确食用方法

如果您非常喜欢榴莲和橙子,可以选择在不同的时间点食用,比如早上吃橙子,下午吃榴莲,以避免两者的食用冲突。另外,避免大量食用,以免对身体造成负担。

营养师建议

营养师建议根据个人体质和健康状况选择适合自己的水果搭配,避免过量食用榴莲和橙子。

感谢您阅读本文,希望能帮助您更好地了解榴莲和橙子的食用方法,避免可能的健康问题。

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