兔子要吃橘子吗？ 海上为什么要吃橘子？

兔子要吃橘子吗？

不要，兔子可以吃橘子，建议不要喂食过多，喂食过多可能出现呕吐等症状。应主要以兔粮和优质牧草作为主要食物，内含的营养物质可以满足兔子的需求。可喂食一些蔬菜来补充营养，但不宜太多，避免出现消化不良等现象。

海上为什么要吃橘子？

常年海上漂的人容易缺乏维生素C，注意吃一些富含维生素C的食物，①西红柿维生素C的含量较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

　　②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。

　　③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

　　④猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。

　　⑤蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

　　⑥橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

　　⑦柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。

　　⑧红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　⑨芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，能够防癌放辐射。

　　⑩胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。

　　维生素C含量食物Top10：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

要不要吃菠萝？

要吃菠萝

吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。

坏处：吃多了容易

升糖

要不要吃碘盐？

没有特殊要求，不要吃加碘盐

1.首先要知道，加碘盐和不加碘盐的区别所含元素不同，加碘盐多了碘酸钾和氯化钠两种物质；

2其次适用的人群也不同，如果缺碘地区一般需要在食盐中加入少量含碘盐，不缺碘不需要添加；

3第三加碘盐可以有效防止甲状腺类疾病产生，不加碘盐只是一种比较平常的调味品；

4第四碘盐主要作用包括可以有效促进能量代谢，在一定程度上可以促进发育，还可以有效维持垂体的生理功能，而不加碘盐没有此类的功效。

要不要吃橙子？

要吃橙子。橙子味道甘甜多汁，而且营养也十分丰富，含有维生素C、胡萝卜素、有机酸、维生素B族、橙皮甙、钾等物质，有“疾疗佳果”之称。

味精要不要吃？

味精主要成分是谷氨酸，味精少吃还是可以吃的。它对提高佳肴味道有很大的功效。能提高人的食欲，对身体没有害处。

要不要吃叶黄素？

一般情况下，正常人需要补充叶黄素，在日常生活中可以通过食物补充叶黄素。具体内容如下：

叶黄素是一种脂溶性维生素，能够帮助视网膜抵抗紫外线。叶黄素是眼睛的抗氧化剂，补充叶黄素，可以维持视力的持久度，减少视觉伤害，还可以延缓近视度数的增加。

减肥要不要吃早餐？

无论减不减肥，早餐是一定要吃的，减肥的人，在早上可以控制食量，因为人体在上午期间新陈代谢是最旺盛的，人体需要大量的，能量和营养，才能加强代谢，打到脂肪热量的消耗， 早餐对于一天的消耗，至关重要，减肥的人不能忽视早餐，不能不吃。

芹菜叶要不要吃？

当然吃。芹菜叶子里面含有矿物质钾，还有一些膳食的纤维，它的含量比茎还要更高一些，所以可以适量的吃一些芹菜叶子。芹菜叶要比茎有营养。芹菜叶含有挥发性的甘露醇，能增强食欲，还具有保健作用。

要不要吃香菜？

香菜其实他是非常香的，味道也不错，特别现在一些菜里面都喜欢放点香菜，增加它的香味和色彩，而且在冬天的时候天气寒冷，可以多吃些香菜，可以起到保暖去湿的效果