第一,把橙子洗净,切成片。
第二,把切好的橙子放入容器中,加入适量的清水,再加入适量的冰糖。
第三,盖上盖子,把小容器放入蒸锅中,搁水蒸一个半小时左右。
第四,蒸好以后趁热吃,橙子皮也可以吃得,不习惯就可以不吃,可以喝汤,把橙子肉吃掉。
一般情况下煮橙子冰糖水的时候可以将橙子和冰糖冷水下锅,然后煮至锅开之后转小火。再煮10~15分钟关火即可。这样煮出的橙子冰糖酸甜可口,营养丰富。
1.水开后放入切块的梨,煮15~20分钟,把梨炖软
2.将橙子放进去煮5分钟
3.将红枣、冰糖放进去再煮3~5分钟
4.关火等温度降至60摄氏度,再酌情加入蜂蜜
5.真的很润,喝完2~3小时后,喉咙明显不痛了。味道也很不错,感觉在喝饮料,酸酸甜甜,又梨香又有橙子味。喝着感觉很养生很安心
冰糖水虽然好做,但是想要将它熬好却不是简单的事情。首先将老冰糖放进水里,加快拌和,让老冰糖迅速融解即可。
其次将老冰糖放进开水中,用开水(加温),让老冰糖迅速融解即可。
最后将老冰糖用破碎机或是用硬块砸烂,变成粉末状后再放水,让老冰糖加快融解即可饮用。
冰糖水的热量含量取决于其配方和所加入的糖量和其他成分。一般来说,纯的冰糖水不含脂肪和蛋白质,热量相对较低。
按照常见配方计算,如果配方中只加入冰糖(约25克)和水(500毫升),那么这杯冰糖水的热量含量约为100卡左右。如果在配方中加入柚子皮、红枣、莲子等其他成分,热量就会进一步增加。
需要提醒的是,纯的冰糖水可能会快速提供能量,但是其中所含的糖分大多都是单纯的蔗糖,容易被吸收和转化为脂肪。因此,虽然冰糖水相对甜食而言算是比较健康的选择,但如果过量饮用会增加体内能量积累,而不利于减肥或者保持健康的体重。
方法/步骤
1/7分步阅读
1、准备好食材:雪梨,枸杞、银耳泡入水中,冰糖。
2/7
2、将雪梨洗净削皮,去核,切成块。
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3、将泡好的银耳的黄色根部去掉,掰成小瓣。
4/7
4、将枸杞冲洗干净,留下几颗,最后用。
5/7
5、把所有食材放入炖盅,加入适量清水。
6/7
6、隔水炖1.5小时,然后关火。
7/7
7、最后,加入冰糖和几颗枸杞,这样就做好了。
注意事项
冰糖水味道甘甜,水型质温润,可以滋阴润肺、化痰止咳、清心降火,为人体补充能量。很多人都喜欢喝,它是把冰糖用开水化开以后得到的常见饮品,其实冰糖水不但味道诱人,还具有很出色的保健养生作用,平时人们饮用以后对身体有多种好处。
意思即冰糖煮水或泡水,喝冰糖水可以补充人体能量,维持正常的生命活动。
“糖”的基本含义为从甘蔗、甜菜、米、麦等提制出来的甜的物质,如白糖、红糖;引申含义为碳水化合物,如糖元、糖尿病在日常使用中,“糖”也常做名词,表示糖果、糖块,如水果糖。
洋葱炖冰糖的做法
原料:洋葱、冰糖。
做法:
1、将洋葱清洗干净,沥干水分,切成块状;
2、煮锅中倒适量水,放入切好的洋葱;
3、大火煮沸,加入适量冰糖;
4、搅匀,转小火煮5~10分钟;
5、倒入杯中,即可食用。
1.
准备食材:金桔250克,冰糖100克。
做法:先将250克金桔冲洗干净
2.
再用1000克清水加入5克小苏打清洗金桔
3.
将清洗后的金桔切改为十字花刀样
4.
锅中加1000ml水烧开后倒入100克冰糖,中小火慢煮冰糖化开
5.
锅内加入准备好的金桔
6.
中小火慢煮,约三十分钟,把金桔水煮粘稠就可以了
7.
放凉后放入容器,金桔冰糖水完成
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