脐橙，又称香橙，是一种口感甜美的水果，含有丰富的维生素C和纤维。蒸脐橙能有效保留其中的营养成分，如维生素C、维生素B和橙皮苦素，对身体非常有益。
首先，蒸脐橙具有很好的养胃作用。蒸熟后的脐橙更容易被胃部吸收，能够舒缓胃部不适，缓解胃痛和消化不良。
其次，蒸脐橙还具有润肺止咳的效果。有很多人利用蒸橙来治疗因感冒导致的咳嗽，效果非常明显。
此外，蒸脐橙还能降低胆固醇，预防心血管疾病。其中的橙皮苦素对降低胆固醇、保护心血管有明显作用，适合中老年人食用。
蒸脐橙的方法很简单，只需将脐橙洗净后放入蒸锅中，用中火蒸10-15分钟即可。热气会加速释放其中的营养成分，让果肉更加多汁、香甜。
蒸脐橙不仅保留了原有的营养成分，还使其中的营养更易被人体吸收，对养胃润肺、降胆固醇等方面有显著功效。推荐大家在日常饮食中尝试蒸脐橙，体会其中的益处。
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